2019冠状病毒（covid-19）疫情还没平息，人们依旧感到疫情的威胁。因为疫情，许多医疗机构也面对医疗资源紧缺的问题。英国一位73岁高龄的老伯拉金德·辛格（Rajinder Singh）为了协助英国国家医疗服务体系（National Health Service，简称NHS）筹集资金购买医疗资源，每日都发布其健身的视频。
据报道，这位被称为“跳跃中的锡克人”的老伯，目前居住在伦敦西部。老伯表示，他每天发布健身的视频除了希望可以为NHS筹募资金以购买医疗资源外，也希望借此保持身体的健康以及宣扬健康的理念。
从老伯发布的视频来看，那些动作对于一般人来说都不容易达到，更何况是70岁以上的年长者。他跳绳的速度比一般人跑步还要快，他甚至还可以用很重的喷壶和轮胎来取代哑铃，做一些举重动作，还可以拉住杠杆做360度身体反转等。这些动作，令不少网民表示难以想象这是70多岁老伯可以做到的。
老伯表示，他的跳绳动作是父亲教的，这是他父亲参军时喜欢做的运动，他也受到父亲影响喜欢上了跳绳。
“我真的很喜欢跳绳，因为我可以在跳绳的时候做祈祷或开着基坦作为背景音乐。跳绳不只是可以帮助我保持健康，也能帮我厘清烦恼或忧虑。”
老伯指出，锡克教寺庙在该社区内扮演着至关重要的角色，因为人们通常聚在寺庙一起祈祷，一起坐下来吃饭。由于疫情关系寺庙被迫关闭，加上长时间的待在家里，这可能使得社区内的人们因此感到沮丧和孤单。老伯表示，他也希望借由视频的分享，可以帮助彼此度过这段难熬的时光，让社区内的人们始终保持着正面积极的状态。
“长时间呆在家里会使您感到封闭、沮丧和难过。如果您做些运动和做点事，就可以帮助自己保持活力和健康。”
老伯表示，自己是在女儿Min的帮助下，将健身的视频上传到YouTube，并要求人们每天参加健身挑战，同时鼓励参与者向NHS捐款。他说：“为国家医疗服务体系工作的人们是杰出的英雄，我想筹集资金来帮助他们。
老伯表示，视频如此受到欢迎让他感到惊喜。他说年龄不是锻炼身体的障碍，不过他也提醒人们需要根据自己的身体状况，采取适可而止和循序渐进的锻炼方式。
“你必须小心，不要做过多的运动，以免损伤膝盖或骨骼。因此，您只需要做您身体可以应付得来的。”
有兴趣为NHS捐款的人可以到 https://www.justgiving.com/fundraising/raj-singh6
更多他的视频：Raj Skipping Sikh
参考资料：Metro
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