男性常见困扰？激战3分钟就结束，原来每3人就1人中招！泌尿科医生教你改善方法！

情侣之间的性生活，是非常靠男女之间的配合的，但是有些男性常面临“还没尽兴就结束”的困扰。

来自台湾的泌尿科医师黄品叡指出，他的诊室里有患者因为“3分钟就结束”而感到沮丧。他表示，实际上每3名男性中就有1人存在早泄问题，因此“早泄”这种情况并不罕见。

黄品叡医师在面子书上分享到，不少男子因为性行为仅维持3分钟而求助，甚至自责“觉得自己好没用”。对此，他分享导致早泄的3大因素。

【导致早泄的3大因素】

• 心理因素：亲密行为时过于紧张、焦虑，导致临场表现不佳。
• 神经太敏感：身体反应过于灵敏，导致接触时容易提早缴械。
• 间隔时间太长：太久没有进行性行为，容易导致暴冲失控。

【3个改善早泄的方法】

• 放慢节奏：建议不要从一开始就全力冲刺，避免缩短表现时间
• 使用“动停法”：一旦感觉快要射精，应适时放慢动作或暂停，能有效延长时间。
• 药物治疗：若透过自我调整仍无法改善，建议求助专业泌尿科医师，放松心情并适度配合治疗，才不会让亲密关系产生压力。

医生提醒，早泄并不是“能力不足”或“个人问题”，而是一种常见的生理与心理综合现象，只要正确认识并适当调整，大多数情况都能明显改善。

新闻来源：东森新闻
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