TWICE成员Momo靠不吃不喝来减肥！！周子瑜公开好身材秘诀！！

韩国唱跳人气女团TWICE的日本成员Momo被称为队中的Dancing Queen是大家都知道的啦！加上她的完美比例身材和甜美外貌一直都是大家最关注的！到底她是怎样可以keep到那么sok的11字腹肌，不是没有原因的啵！不过整个过程真的很痛苦，大家看看就好不要乱乱学～

Momo曾经在直播中提到她的减肥心酸史，她透露以前在当练习生的时候就被公司要求在7天之内减掉7kg才让她出道！然而她为了要成功出道，所以每天都不敢吃东西，甚至连水都不敢喝，就只敢吃一颗冰块！除了绝食之外，她还会积极做运动！由于不吃不喝又疯狂运动搞到身体缺乏营养，到了期限当天她还是没有达标，苦苦哀求公司再给三天时间，但最后还是因为差了0.1公斤无法上舞台拍摄！Momo表示那时的她真的很辛苦，而且体重反弹也超快！

随后，周子瑜有在节目上分享自己的好身材秘诀，其实要瘦的方法非常简单，只是取决你有没有毅力和坚持！

1. 快走30分钟

周子瑜表示自己经常快走，每次至少都会快走30分钟，因为快走会比慢跑轻松，而且快走可以动到腹部肌肉！很适合那些想要瘦身又懒惰跑步的人，可以大概放工后抽半小时在家外面的公园走走～

2. 看影片做运动

她透露说自己出道后吃的东西比较多，也因为这样就要做更多运动来消耗卡路里，因此每次做工回到宿舍后她都会坚持一边看戏一边运动！就连其他成员也表示子瑜可以每天坚持做运动实在太厉害，他们也想要和子瑜一起做运动，但工作后太累太难继续下去了

3. 多喝白开水

坚持不喝含糖饮料，每天只喝白开水，因为摄取过多的糖分会使人变胖，样子还会变憔悴！她尽量每隔15分钟喝水来补充水分，这样也可以保持肌肤水当当～

大家不妨可以学一下她的瘦身秘诀啦^^

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