这段期间因为冠状病毒（COVID-19）持续爆发，各国都采取了封锁措施避免冠状病毒再次散播。在封锁的这段期间，不仅仅电影院以及K房等被关闭，就连健身房、公园等也因此被封锁，导致很多平日里健身健美的朋友们没办法像往常一样运动减肥减脂。如今，随着疫情的好转，健身房在有SOP的情况之下被允许开放，不过长期的不运动，再突然回到像往常激烈的运动，身体是受不了的哦！
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据外媒《看看新闻》报导，近日来，中国一名姓沈的男子因为疫情关键时期没有健身，平日里在家中也就只是吃饱睡、睡饱吃。就在该国采取了解封的措施以后，他立马回归健身房健身，不过没想到健身3天后，他的尿液竟然变成“酱油色”，吓得他脸青。他表示因为公司厕所的光线比较黑暗，自己上完厕所时还以为自己时看错了，没想到把灯打开时确认了自己的尿液真的是酱油色，立马前往诊所求医。
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他声称：“因为疫情其间一直在家里，不是睡就是吃，体态一下就发福了，这个强度训练对正常人来说其实还可以，但是对我这种一直坐着上班的人来说，就一下子有点接受不了。” 经过检查，医生表示因为身体一时接受不了这么激烈的运动，最终导致横纹肌溶解症，肾衰竭后尿液呈现酱油色。更为惊人的是，这名沈先生的肌酸激酶竟然超标1200倍，肌红蛋白值比正常人多了整整60倍！
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沈先生表示，“我肌酸激酶超正常值1200倍，当时医生也傻了我也傻了，医生跟我说要做血透，我一下愣住了，医生后来说那我们先进行水疗，就是吊盐水，每天都要输十几个小时，每天2.5升，医生还要求我喝2升以上的水，也就是说每天有5、6升的水进入我的体内，就硬性把这个新陈代谢加速，然后排出体外。”在这段期间，想要恢复运动恢复美好身材的确是好事，不过一定要慢慢来，并且多多补充水分。
文章资料来源：中国报
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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