减肥，对于许多人来说是终身事业。为了拥有完美的身型，尽管对着自己喜欢吃喜欢喝的食物也忍得住“say no”，更有一些女生为追求纤细的身材，宁可天天吃青菜豆腐。
一名女网友（Jessy）昨日在脸书群组“KL吹水站”发帖分享了她的减肥心路历程，引起高度关注。该贴文在短短不到一天时间内，共有1.4K人按赞。从她旧时和现今的照片比对，不管是五官，还是体型都差很大，不说以为是不同人，令不少网友钦佩不已，纷纷夸赞她好有毅力。
成功瘦身后的女网友是不是很漂亮？很“索”呢？
文中，女网友提到在认识她的老公前曾成功减掉20公斤，后来体重不受控制飙升至122公斤。对于旁人的眼光和讽刺的言语，她都不理会，更没去控管自己的体重，只因老公从不嫌弃她。
直到健康出现了问题，女网友荷尔蒙严重受影响，很难受孕，她才醒觉自己的体重已超标，想要瘦下来也不容易。经过了好几次的失败，在短短一两年时间内，成功甩掉40公斤，不仅从一名身型较为富态的女生蜕变成现在的美人，更找回了健康。
认识你前，我曾经成功减去20kg；认识你后，我体重一直飙升到122kg。我不在意别人眼光、别人讽刺话，因为你爱我，所以不在意。久了，健康差到荷尔蒙严重影响，很难受孕。当我留意我有多胖时，已经减不到体重了。
失败了好几次，现在才明白，不管多好多贵产品，如果少了一个坚持，少了一个想变美的渴望，你永远不会成功的。短短一两年内，我减了40多kg，现在才明白，健康是最重要的。
从一个曾经对减肥死了心
从一个曾经想过减肥是不可能的事，2kg都难减
从一个不曾渴望变漂亮的女人看看现在的我，健康了，比以前好看了，更给老公一个面子。
我证明了，每个人都可以成功，每个人都有资格变漂亮，你唯一需要的就是坚持，努力，就算失败也要继续坚持到底。当你成功的时候，那种感觉真的很棒！
谢谢老公的不离不弃，证明了肥人也有真爱和有资格被爱。
女网友也慷慨地与网友们分享自己瘦身秘方，她表示减肥人士通常最久只能坚持1个月，一看到没进展就死心了，替他们感到可惜。她认为脂肪细胞存有记忆，只要能够维持瘦瘦的身型三个月，那么它会“记住”瘦瘦的你。
她强调“没坚持90至180天，一切都是白减，因为我们的脂肪细胞既聪明又有记忆。脂肪细胞记忆期是3到6个月，如果减肥没有维持3至6个月，那么它永远都会记住你肥的体型。同样的你瘦了维持3个月，它也会记住你瘦的体型。”
“所以，这就是为什么我一直强调要巩固体型要坚持3个月，把脂肪180天的记忆全部换成你瘦的样子。”
第一：早餐最好选少油，多营养，清淡为妙
第二：减少摄取糖、淀粉、油 （不是不吃，一定要吃，因为身体需要）
第三：水份每天最好喝2公升以上，维持水份的吸收
第四：晚餐最好8点前吃，宵夜可以以水果或蔬菜代替零食
第五：走街shopping，经常动一动身体
若想减肥的你，请不要放弃！如同女网友所说的：“减肥不只是依赖产品，得靠自己的意志力和坚持才能成功。”不知道你对她的减肥方式有什么看法，或是从她身上得到怎么样的启发？不妨留言谈谈。
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