减肥一直都是女人的梦想，不过非常懊恼的是，见到吃的以后我们都会将减肥抛在脑后，每天反复地告诉自己：“减肥永远是明天的事”，所以一直都瘦不下来。其实不吃一餐挺容易的，艰难的其实是坚持，坚持减肥的那颗心，坚持管住自己的嘴，以及坚持每天做运动瘦身。
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肥胖真的是大家的困扰，特别是如今这个以貌取人的时代，不论你是见工面试还是相亲找对象，大家都会先看外表，外表不合适就别谈内在美了。肥肉不仅仅会让大家感到非常自卑，还会摧毁我们的健康，真的像是在黑暗里度过人生一样，一直提不起劲，还需要忍受俗世的眼光，非常不自在。
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但是，只要你有一丝动摇的心，那么你就应该学一学我国索女Shing Ying Teo的经历，让她的经历成为你的动力！曾经，她是个200磅（128kg）胖的女孩，别说打扮得美不美了，就是身材方面就已经令她非常不自在，而她竟然非常坚持地瘦身。如今的她摇身一变就是个美丽的妹子，身材性感火辣，连网友们都表示：“潜力股！”、“难以想像这是同一个人！”
她对自己的经历非常自豪，没有丝毫地隐瞒，反倒非常直接地公开让大家知道她的经历，更不忘了PO出她的旧照做个对比，一来感谢自己扛得住一切磨练，二来也要鼓励所有在减肥瘦身的美眉，让他们知道没什么是不可能的！当然，千万不要以为她真的是摇身一变就成了大美女，她可是非常细心地研究并且烹饪还有运动，各方面都非常注意。
她更是时时刻刻分享自己的瘦身餐，让大家知道减肥并不是只有吃蔬菜这么不堪，她的瘦身便当看起来也是美味得让人忍不住会流口水的~ 隔着屏幕看照片都感觉她的瘦身便当色香味俱全，肚子都饿了啦！
她都办到了，我们一定也可以，加油！让我们趁着这两个星期限期的行动管制令一起运动煮饭统统get起来！
近日，大马网红韩晓嗳与多年好友 Yvonne Chua 久违同框合体。两人在镜头前毫不避讳，大方畅聊这十年来的真实变化与心路历程。
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在不少观众和圈内好友的印象中，香港歌手许志安一直有着一个叫“老鼠安”的绰号。 长期以来，关于这个绰号的由来传闻不断。近日，许志安在节目中罕见正面回应，不仅澄清了多年谣言，还首次大方分享了自己从抗拒到接纳这一绰号的心路历程。