日前，大马首相敦马哈迪迎来了93岁生日！
对于一名老人家来说，能活到93岁真的很难得。那么，大家想知道首相敦马能活到93岁的养生秘诀是什么吗？那就赶快往下看吧~
根据Astro Awani的一段访问中， 敦马透露他至今仍然选择爬楼梯多过使用电梯！他说就算他的办公室有28级台阶，他还是比较喜欢爬楼梯。此外，尽管家中安装了电梯，敦马表示他会避免使用而且选择走楼梯。
不仅如此，曾在1989年和2007年为敦马进行了2次心脏手术的Tan Sri Dr Yahya也说，他对敦马在新加坡访问总理时爬楼梯根本没有气喘喘的样子感到印象深刻！
这是因为敦马是个非常有纪律的人，除了照顾饮食之外，他从来没有吃得太饱，就连35年前买的裤子还可以穿呢！
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其实，爬楼梯是其中一项有益身心的有氧运动哦！所以，如果你也想像敦马一样老当益壮，不妨开始爬楼梯和养成健康的饮食习惯吧~ 大家有什么看法呢？欢迎在下方留言并分享让朋友知道，一起谈谈吧！
凌晨一点多，我坐在客厅，灯光昏暗，只有手机在亮着。这封信我改了又删、删了又改，最后还是决定写出来，抒发情绪也好。 我每个月薪水RM15,000，算是那个一讲出来，别人会“哇”一声的数字。但也就是这个数字，让我越来越不敢说自己累。
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