减肥太难，全因这个坏习惯导致的！研究：吃饭滑手机只会越吃越胖！

以前的手机的功能只有通话和发送简讯，但随着科技的发展，智慧型手机出来了，而且功能还多到仿佛只要一人一机就能够掌握天下事！智慧型手机的出现，让人越来越依赖于它，更因其强大的功能，让人仿佛生活中不能没有它。根据小编的观察，很多人喜欢趁吃休息时间，边吃饭边滑手机。难道这样比较好下饭？

如果你习惯边吃饭边滑手机的话，那你一定要改掉这个习惯了！因为再这样下去，你会越变越胖，到时就GG了！根据巴西拉夫拉斯联邦大学及荷兰乌德勒支大学医药中心的联合研究显示，边看手机边吃饭所摄取的卡路里，会比吃饭不看手机的人，多摄取15%的卡路里！

这项研究挑选了62位年龄介于1岁至28岁的实验者，结果显示这些实验者在专心吃饭且不滑手机的情况下，所摄入的能量为535卡路里；反之，边滑手机边吃饭的实验者则摄入了591卡路里，比前者多了56卡路里。

研究人员马尔西奥表示，在用餐时使用手机或平板电脑会影响大脑对于该摄取多少能量的判断。这对于儿童来说，影响甚大。

如果你想瘦的话，那就不要在吃饭时滑手机啦！分散了注意力，不知不觉就吃多了，你身上的肉肉就是这样来的！如果你身边的朋友也有这种坏习惯的话，那就赶快把这篇文章甩给TA看，这样TA才知道怕嘛！

不只边吃饭边滑手机会变胖，原来就连爱生气也会变胖哒！

稍早新闻：

原来爱生气会发胖，肉肉还会长在腰上！研究：肥胖还会传染，变胖机率高达71%！

如果你是一个情绪容易激动、忧虑、爱发脾气的人，那你要注意啦！原来爱生气是会发胖的！吓得小编马上平复好心情，以免打乱小编的减肥计划！

据调查结果显示，生气时身体的皮质醇分泌会增加，这就是引起肥胖的主要原因。另外，有研究显示，一个人越生气，并越经常生气，就越容易发胖，而肥肉最容易长的地方就是在腰围上。据《黄帝内经．素问》，“肝虚、肾虚、脾虚，皆令人体重烦怨。意思指，脾胃、肝胆、肾脏或者是肺气虚弱都会造成肥胖。虽然感觉上生气和肥胖并无任何直接关系，但实际上若一个人经常爱生气，就连导致肝气在体内乱串，导致肝虚。

另外，很多女生在生气的时侯会选择暴饮暴食来发泄情绪。虽然情绪得以发泄，但这样吃法，相信不用多久就会成为一个小胖妹啦！若你是一个长时间坐在Office里工作的上班族的话，那你的脂肪也将堆积在腰间，肚腩就是这样来的啦！

另外，哈佛大学医学院的研究小组对有紧密社会联系的12067人，分3组进行了32年的跟踪调查。研究结果发现：

在固定时间内，如果调查对象的朋友变胖，本人变胖的几率会增加57%。若身边的兄弟姐妹或配偶变胖，他变胖的几率将增加40%或37%。如果他有一个胖子知己，他变胖的几率会增大3倍。

如果一个人的体重增加7.7KG，他朋友的体重将相应增加2.3KG。另外，性别也与人变胖关系密切。如果一个人的同性朋友中有人变胖，他朋友体重增加的几率增加71%。

针对这件事，你有什么意见和想法？欢迎提出来，我们一起来谈谈吧！

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