大多数人早上起床就会懊悔前一天晚上熬夜，但是为了工作还是硬着头皮，梳洗一番上班去。这整个过程就好像行尸走肉的僵尸般，直到一杯浓郁咖啡的出现。咖啡就好像有特别功效一样，能够将一个人给唤醒，这也就是为何不少人每天早上都需要喝咖啡，没有咖啡的日子，就会感觉浑身不舒服。
除了让人变得有精神之外，最新的一项研究显示，它还能增强骨骼呢！这项研究是由香港大学的一组研究人员所完成的，他们找来了564名成年人参加骨骼疏松症的研究。研究人员们将有喝咖啡习惯与没喝咖啡的人分类，并对他们的骨矿物质密度进行比对。他们发现，经常喝咖啡的人，他们的骨骼矿物质密度明显来得更高，寓意着他们骨骼比较强壮。
他们发现了咖啡的奎宁盐酸（quinate）、3-羟基吡啶硫酸盐（3-hydroxypyridine sulfate）与葫芦巴碱（trigonelline）有强化骨骼的作用。
事实上，喝咖啡有助健康是已经有很多科学研究证明了。它含有的抗氧化剂能够预防衰老，而且研究显示喝咖啡还能预防蛀牙、糖尿病、肝硬化与各种不同的癌症等。2012年，美国国立卫生研究院对美国40多万人展开了一项研究，他们发现经常喝咖啡的人与其他人相比，他们因心脏病、中风与糖尿病等导致的死亡机率较低。另外，另一项于2017年展开，针对超过50万欧洲人的研究也得到了相同的结论。研究结果显示，每天喝三或四杯咖啡的人，他们死于心脏病的可能性降低了足足19%。
因此，看起来咖啡确实可以帮助改善我们细胞的动力室功能，并有助于预防健康问题。无论如何，单单摄取咖啡是不足够的，还是要配上均衡健康的饮食习惯与常常锻炼身体。
对此，你有什么看法吗？咖啡也是你的心头好吗？欢迎留言，大家谈谈！
我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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