小猪小猪肥嘟嘟，吃饱就睡呼噜噜。
相信不少人都认为吃饱就睡就是肥胖的原因吧！如今，日本网站《毎日が発見》就和大家介绍了当地节目里“躺着就能瘦”的方法。该节目请来了消化内科医师野村喜重郎并向观众们解释为什么躺着就能瘦。原来躺着的学问也不小呢！
野村喜重郎告诉大家，肝脏是人体内消耗基础代谢最高的器官。因此，当肝脏的血液流动变得更加顺畅时，身体的代谢率就自然也会因此而提高。另外当我们吃了东西后，从胃部和肠道流到肝脏的血流量也会增加。因此只要在吃饱后乖乖躺着就可以促进肝脏血液流动进而达到消耗热量的功用了。
那么，这位医师所说的躺着是如何躺的呢？让我们接着看下去。
首先，先将身体往右边靠下，让肝脏处于下方。这样一来血液流通就能更加顺畅了。这时，各位可以用手托着头部。
之后，将头和脚抬起大概 30 公分，让身体的最低处为肝脏，那么血液就会在肝脏集中了。毕竟，血液越多肝脏就会变得更活跃。
以这样的姿势在用餐后躺上15至30分钟就可以了！
要注意的是，如果躺太久这样的举动并不会有更大的效果，反而还会引起肥胖！这是因为当长时间躺着时，肝脏就会慢慢地进入休息状态。这时，无法被消耗的热量就会变成脂肪而堆积起来了。
最后，祝大家可以养成苗条的身段，反正这样的减肥法也不难吧！对于这个减肥法，大家有什么看法呢？欢迎在下方留言并分享让朋友知道，一起谈谈吧！
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