众所周知，健康是每个人一生中最大的财富，但你又为自己的健康付出了多少呢？别以为年轻有本钱，也别以为还没感受到病痛就表示身体很健康。等到身体出现警告信号，那就太迟啦！
全马人民动起来！我国卫生部在10月份推出了
【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】健康活动，活动期限为10月1日至10月31日。只需要跑跑步、做家务，就可带走丰盛奖品？多项有益身心的活动正热烈开跑中，马上来了解一下吧！
为健康而行！只要通过 BiiB 手机应用程序（Android & iOS）记录你的平均步数和步行最多的天数，就有机会赢取总价过万的丰富奖品！
任何运动都需要循序渐进，建议大家从热身开始，以慢走5分钟作为热身，之后再调整速度与步伐。步行时脚抬起的高度为15至30厘米，着地时膝必伸直，脚底面与地面约成40度角为佳。
跑步好处多！再加上一点巧思，规划出属于你自己的创意路线，丰富的奖品可能属于你！
不管你想怎么跑，这几个跑步时必懂的小贴士一定要记起来！跑步时切记要直视前方，身体微微向前倾，呼吸要深且规律，尽量中足先触地，这才是最安全的跑姿。
没时间做运动？那就做些家务活吧！赶快用手机录制下你做家务时的创意视频，然后上传至TikTok，让你在沉闷的家务中寻找快乐！参赛次数不限，你还在等什么？
再忙也要活动筋骨，做些家务活不仅能消耗人体吸收过多的热量，还可以增加身体的活动量。建议大家从简单的洗碗、熨衣、拖地、扫地开始，之后再挑战更繁杂的家务活。
“健康的生活方式对你来说意味着什么？” 敢敢将你的想法和意见录制成视频，发布到 Instagram 或 TikTok，共同打造一个积极健康的社会心态！
想要拥有强健的体魄并不难！赶快与家人朋友们一起加入到【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的活动中吧！
欲知更多有关【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的最新资讯与消息，欢迎浏览并关注：
官网：>>点我进入活动页面<<
官方Facebook：>>点我进入FB<<
官方Instagram：>>点我进去IG<<
学生成绩太差，是老师被惩罚？ 中国四川某县最近举办了教育行政会议，当地教育部门为了惩罚教学成绩不理想的教职人员，竟然将平均分数低的中小学老师集体请上台，并站在“耻辱”二字的大荧幕前拍照！照片流出后瞬间引起热议，官方也现身讲话了！
为了庆祝退休生活的旅行，没想到竟变成了噩梦…… 日本一名65岁的退休男子为了庆祝退休生活，与妻子一起前往温泉旅行，不料在返程中，他在车上捡到了一张纸，意外发现妻子藏了多年的秘密……
Andy与张家宁一审判决出炉，张家宁获判无罪，其家人则分别遭判刑。但是，网民关心的不是诉讼结果，而是张家宁的辩护律师郭柏鸿！
在镜子前欣赏了好久自己的身体曲线…… 一名女子日前通过网络匿名发文，无奈叹道自认身材很好、双腿修长，但这么好的身材却除了自己，谁都看不到。不仅如此，她还分享了一段关于自己无疾而终却又刻骨铭心的恋情，贴文瞬间引起了网民的讨论！
Tim Cook认为，John Ternus对产品开发非常熟悉，也知道把一款产品真正做出来需要经历什么，并表示自己期待看到他带领苹果继续向前。
大马领先的媒体集团Media Prima Berhad（Media Prima）正式成为 PPA Asia 1000 Leapmotor Kuala Lumpur Cup 2026 官方媒体合作伙伴，并与 United Pickleball…