众所周知，健康是每个人一生中最大的财富，但你又为自己的健康付出了多少呢？别以为年轻有本钱，也别以为还没感受到病痛就表示身体很健康。等到身体出现警告信号，那就太迟啦！
全马人民动起来！我国卫生部在10月份推出了
【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】健康活动，活动期限为10月1日至10月31日。只需要跑跑步、做家务，就可带走丰盛奖品？多项有益身心的活动正热烈开跑中，马上来了解一下吧！
为健康而行！只要通过 BiiB 手机应用程序（Android & iOS）记录你的平均步数和步行最多的天数，就有机会赢取总价过万的丰富奖品！
任何运动都需要循序渐进，建议大家从热身开始，以慢走5分钟作为热身，之后再调整速度与步伐。步行时脚抬起的高度为15至30厘米，着地时膝必伸直，脚底面与地面约成40度角为佳。
跑步好处多！再加上一点巧思，规划出属于你自己的创意路线，丰富的奖品可能属于你！
不管你想怎么跑，这几个跑步时必懂的小贴士一定要记起来！跑步时切记要直视前方，身体微微向前倾，呼吸要深且规律，尽量中足先触地，这才是最安全的跑姿。
没时间做运动？那就做些家务活吧！赶快用手机录制下你做家务时的创意视频，然后上传至TikTok，让你在沉闷的家务中寻找快乐！参赛次数不限，你还在等什么？
再忙也要活动筋骨，做些家务活不仅能消耗人体吸收过多的热量，还可以增加身体的活动量。建议大家从简单的洗碗、熨衣、拖地、扫地开始，之后再挑战更繁杂的家务活。
“健康的生活方式对你来说意味着什么？” 敢敢将你的想法和意见录制成视频，发布到 Instagram 或 TikTok，共同打造一个积极健康的社会心态！
想要拥有强健的体魄并不难！赶快与家人朋友们一起加入到【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的活动中吧！
欲知更多有关【Bulan Malaysia Sihat Sejahtera】的最新资讯与消息，欢迎浏览并关注：
官网：>>点我进入活动页面<<
官方Facebook：>>点我进入FB<<
官方Instagram：>>点我进去IG<<
超多人关注的一段情~ 香港艺人谢霆锋与张柏芝在未满20岁时因合作电影《老夫子》初识并被誉为娱乐圈金童玉女，后来虽然经历过一次分手，但两人在2006年秘密注册结婚，2011年因性格不合正式离婚。虽然时间已经过去许久，但最近由于谢霆锋父亲谢贤离世，给孙子的财产将由张柏芝代为管理，因此两人的感情纠葛再次成为话题。
以为可以根据新的起飞时间到机场，其实不一定！ 近日，一名网红在出发前收到航空公司的邮件，得知航班将会延迟两小时起飞。于是，她按照延迟起飞的时间到机场，没想到她抵达机场后，才得知飞机已经在原订的正常时间起飞了……
中国一名男子利用AI修图的技术，将完好的水果照片伪造成发霉腐烂的模样，接着再利用电商平台“仅付款”的机制诈骗商家，接着又转售水果，短短四个月骗走了1.6万多人民币（约RM9,658）。不仅如此，他还导致整个县被电商平台列为高风险地区，一度买不到水果！
中国女演员虞书欣日前在《长生骨》片场上班路透中，将一条粉色的围巾当作挂脖抹胸上衣穿着，迅速引爆热搜，被网友大赞是“千禧辣妹风”的教科书。