为了健康的身体和完美体态，很多民众都有着健身的活动，但物极必反，爱尔兰一名以健身闻名的网红，被发现在家里暴毙，疑似操劳过度导致心脏不堪负荷！
（示意图，图片来源：网络）
每天只睡觉3-4小时
这名网红是来自爱尔兰的Scott Murray，2月间被发现在家死亡，震惊了粉丝和网友，根据家属表示，他的死因是因为心脏衰竭。
根据健身界的同好表示，Scott生前每天只有睡觉3-4小时，并且还每天进行高强度的运动，所以有人觉得可能他是过度操劳才会不幸逝世。
（图片来源：网络）
据悉，今年27岁的Scott是在意大利出生，并在当地求学，后来才到爱尔兰获得营养学硕士学位。
他也经常在影片或文章分享如何瘦身减脂的方法，其中包括健身方面的指导，还有制作低卡健康餐，他的健康餐教学也会亲自示范，并解释所有食材的成分等，也会制作图表来向观众解释。
在家做晚餐时突死亡
而在2月11日他上传了其最新也是最后的影片，教导粉丝“越吃越瘦”，但他却不幸的在2月23日晚间，在家做晚餐时突然死亡。
根据同好们表示，Scott长期将自己的体脂肪维持在5%，并规定自己每天至少需要消耗5500大卡，每次单次运动就要消耗1400大卡以上。
他也为了健身，每天只有睡眠3-4个小时，一年365天都没有休息。
（图片来源：网络）
曾经表示运动后身体发抖
Scott生前也曾经坦言自己运动过后身体都会发抖，但他仍然沉迷于健身活动，没有调整训练的内容，想不到最后因为心脏衰竭离开。
Scott小时候的照片（图片来源：网络）
据悉，Scott在Instagram有接近13万追踪，YouTube也有4.87万追踪，他在13岁时因为身体过胖，也对自己的外表不满意，于是开始接触健身运动。
无论如何，做任何事情都要适度，任何事情，过量总是会带来不想要的后果。
文章资料来源：Ettoday，苹果日报，Sydney Today
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