有没有发现周遭的一些声音，每当你一听到就会感到非常不舒服与烦躁？
例如别人咀嚼食物、点按滑鼠、敲打键盘、吹口哨、敲手指等声音，有时候虽然只是很小声，但当你一听到，怒火就莫名地会往上涌，甚至产生恐惧感。其实这并不是你的情绪管理出现了问题，而是恐音症所造成的。
恐音症（Misophonia），也作选择性声音敏感综合症，顾名思义患者对某些声音感到特别特别厌恶。对于医药领域而言，恐音症是一个相对新颖的观念，仍然有许多人甚至医药界人员认为恐音症是一种心理或者精神疾病，更有人认为恐音症患者其实只是反应过度及哗众取宠。
想说的是，恐音症绝对不是“忍一忍就能过去”的，周遭的杂音他们的痛苦是无法以笔墨形容的。患者会不由自主地受到影响，进而情绪低落，让他们产生焦虑，严重的话甚至患上忧郁症。
曾有真实的案列显示，恐音症严重影响患者的日常生活。英国有位名为Olana Tansley的可怜人，她对呼吸声、饮食声以及其他沙沙的声音敏感，但这些声音是在日常生活不可避免的。为了逃离这些杂音的煎熬，她避免家人一起用膳、尽量不去电影院、甚至连坐火车也需要不断换车厢。上班时候，由于受了声音的干扰，她感到非常恐慌，多次在公司哭泣，最终被革职了。
来自英国的一群研究人员为了让社会正视恐音症做了一项测试。他们找来20名有恐因症状的人士及另外22名没有类似症状的人，并给他们播放了雨声（中性声音）、尖叫声与婴儿哭声（令人不快的噪音）及咀嚼声（恐音症患者的触发声音）。
研究结果显示两组人在听到前两类声音时，大脑反应相若，可是恐音症患者听到第三类声音时，恐音症患者大脑区域活动明显地增加了，使患者出现了压力骤增的反应—心跳加快及冒汗。这证明了恐音症的因为脑部反应过度所导致的，是一种生理疾病，必须获得社会的关注。详细的研究报告可以从《当代生物学》中取得。
虽然证实了恐音症的存在，不过医学界仍然没有针对恐音症的系统性治疗方案，患者能做的也唯有远离杂音或者戴上耳机。普通人能做的则是在公共场所尽量不要发出杂音尤其是在进餐时抑或在办公室内不大声敲打键盘，这样不仅是能够保持礼貌，也是一种体谅恐音症患者的行为。
文章结束了别急着离开，还有更多精彩内容：
为了专心打Game抛弃这样火辣性感的女友！？网友直呼这男的会遭天谴！
当关掉连线辅助功能后，使用时间就增至7小时，提醒大家“除非绝对必要，否则请关闭iOS 27中的连线辅助功能。
他看到短影音教学，跟著在腰臀下方垫枕头睡觉，没想到隔天醒来竟双腿麻木、无力到完全站不起来
曾在日本创下最快突破千万订阅纪录的知名 YouTuber Vambi 于 2026 年 10 月 1 日因涉嫌猥亵女性，遭日本警方以现行犯逮捕。消息一出，立刻引发热议。
印度一对网红夫妻因频繁在社交媒体高调炫富，展示成套金饰和大笔现金而闻名，在各大社交平台上累计超过45万追踪者。没想到，炫富影片疑引来窃贼觊觎，近日他们的豪宅遭洗劫，盗走了1公斤黄金、钻石首饰及现金，财物总损失估值近1000万印度卢比（约RM42.5万）。
在职场或人际交往中，我们最怕的不是明面上的冲突，而是那种“阴阳怪气、暗箭难防”的窒息感。当感觉自己遇到小人时，我们往往容易陷入自我怀疑，导致判断力下降，反而给了对方可乘之机。