健身撸铁帮助身心健康又可以减肥的运动一直以来大受年轻人欢迎，大家都希望能够透过这样的运动建立好身材，既减掉身体多余的脂肪，又能够锻炼出线条明显的肌肉。不过，这个过程并非简单，大部分的年轻人在经历过这种痛苦并且初期没见到效果以后一般上都会半途而废。没想到，媒体发现到中国一名年近7张的老奶奶也在锻炼身子！
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据媒体《中国报》报导，中国上海一名68岁老奶奶从前年12月开始因为健康问题就开始健身，每天至少锻炼两小时，在短短3个月的训练就成功减去了14公斤，如今还锻炼出了马甲线和大家都很羡慕的肌肉线条！后来，她也开始在各大视频平台分享自己时常锻炼的一些动作，既通过年龄告诉大家没有不可能，更让大家没有放弃的理由。
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没想到，她在视频平台分享一组快速深蹲和弓步动作的视频以后，瞬间爆红并且吸引了超过100万次浏览量，让她成为了新一代网红。目前她在网络社交媒体建立了一个粉丝群，抖音平台上也拥有超过41万名粉丝，最后还被封为“举重奶奶”。在接受媒体采访时，她表示对很多老妇女来说，广场舞时一种运动方式，不过她也一边炫耀自己的肱二头肌一边说： “无论你怎么努力地跳广场舞，你都达不到我现在的水平。 只要我还活着，我就会锻炼身体。”
连68岁的老奶奶都连续365天前往健身房打卡，每天还锻炼至少两个小时，你又有什么借口偷懒？赶紧@你身边那个时常在运动和去健身减肥期间偷懒的朋友！
文章资料来源：中国报
包红包的礼仪大有讲究！ 最近，一名网友在社交媒体分享，他结婚那年曾收到同事包的3600元新台币（约RM460）红包，然而如今结婚他只回礼1600元新台币（约RM205）的红包给对方。没想到，其他同事知道他回礼的金额后，当众调侃他，也让他不解直呼：“但有必要讲到跟这件事没关系的人都拿来当梗酸我吗”！ （示意图来源：Canva） 原PO表示，他在结婚的时候，曾经收到A同事3600元新台币的红包。如今，A同事结婚时，他也同样包了红包回送对方。他表示A同事前几天休完婚假后终于返回职场，还想请一票同事喝星巴克，没想到此时B同事却脱口说出：“虽然我喝你的星巴克，但我只会回超商咖啡喔！”此话一出逗笑旁边其他同事，还有人看了原PO一眼，让他当下感到颇为奇怪。 （图片来源：编辑部截图） 后来原PO才发现，原来A同事曾与其他同仁爆料，称原PO当初结婚时包了3600元新台币的红包，但轮到A同事结婚时却只收到原PO的1600元新台币红包，也让他相当傻眼：“他如果觉得不舒服，可以私下跟我讲，但有必要讲到跟这件事没关系的人都拿来当梗酸我吗？” （示意图来源：Canva） 原PO认为，每个人的经济状况本就不同，而且宾客红包也只是给予一对新人的心意：“又不是你以前包给我3600，就等于欠你3600？” 贴文曝光后，不少网民一面倒认为原PO的举动有点失礼，“你猜礼簿要干嘛的？就是之后要还人情的，人家包3600，你也至少包3600回去才是礼貌”、“没办法回3600当初就不要炸人家，还敢上来讨拍，真的是颠覆我的三观”。 （图片来源：编辑部截图） 也有网民认为，“我想你搞错了！红包是礼尚往来，乐捐才是心意”、“只能说、你真失礼！”、“加不上去，至少应该要一致回3600才是”、“除非你当初有退回红包，否则回包至少要3600，这才是礼貌”、“你还记得人家包3600给你，那你回包1600是什么意思？” 新闻来源：镜周刊*部分照片取自网络，内容谈谈网归有，若想参考请附加此文的链接。谢谢！照片如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除。
居家服刑不代表可像普通人一样生活！ 吉隆坡、纳闽及联邦直辖区特赦局今日（18日）宣布，国家元首苏丹依布拉欣有条件御准前首相拿督斯里纳吉居家服刑。不过，外界目前对居家服刑存在不少误解，律师指出，居家服刑并不意味着囚犯可以自由生活！
我在槟城街角开杂货店开了几十年，现在是我觉得最灰心的时刻。几十年来，我每天清晨就起床，8点准时拉开闸门，看着熟悉的街坊走进店里买米、买面、顺便聊几句家常。我做的不是生意，更像是这条街的温暖角落，几十年来如一日。那时候，一条街认识一条街的人；现在，一条街只认识品牌的名字。
美国一名9岁男童经营了一个YouTube频道，但因为观看次数偏低，有一次他看了爸爸示范YouTube推广后，以为花越多钱就能换取更多观看，于是他用爸爸的信用卡多次建立高额推广计划，直到爸爸收到公司的面谈通知后，才揭发这件事……
远嫁北欧的马来西亚 YouTuber “包妈”近日在社交媒体上感性发文，详述自己怀上小女儿时的惊险与剧痛过程。
原来只要沐浴后用冷水冲一圈沐浴间，降温兼冲走肥皂残渣，就能让厕所恢复干爽的同时，还能有效防霉。