无论是到快餐店用餐，抑或是叫外卖，汉堡是我们喜欢的美食之一。汉堡薯条这个经典组合一直以来深受大家的喜爱，但是人们总是喜欢尝试新的东西，让汉堡大餐变得乐趣无穷！现在就让我们一起来看看有哪些配菜，可以和汉堡携手打造令人惊艳的味道吧！#1 烤豆罐头烤豆是多数人喜爱购买的罐头食品之一，而且非常容易制作。如果你家里有电子气压锅（Pressure Cooker），那么你只需要设置好它，就可以专心制作你的汉堡。由于烤豆只需要约十分钟的准备，你可以在一星期内的任何一天烹煮它。喜欢的朋友不妨试一下，汉堡和烤豆这个组合绝对可以给你一餐饱腹且丰盛的一餐！（图/parenting）#2 奶油玉米在家里舒适地制作自己的奶油玉米，与汉堡搭配在一起味道绝对惊人！最重要的是它只需短短20分钟内就可以准备好，喜欢的朋友可以根据以下食谱制作。食材：2杯甜玉米、¼杯全脂牛奶、½杯淡奶油、2汤匙糖、⅛茶匙盐、¼茶匙香草精、3茶匙玉米淀粉。做法：开中火，把甜玉米放进锅里。然后放入牛奶和淡奶油。将玉米淀粉、香草、糖、盐放入锅中，搅拌均匀，这时的奶油玉米会变得浓稠。把火调至小火，继续搅拌5到7分钟，出炉！根据个人喜好作装饰就可以了。（图/wellplated）#3 沙拉汉堡的确很美味， 但也为身体带来不少负担，那么配上一碗西兰花沙拉，除了满足口腹，也降低吃汉堡的罪恶感。喜欢吃沙拉的集美们，不妨按以下食谱做一份吧！食材：6杯切成1英寸的西兰花小花、2杯蔓越莓干、1杯切碎的苹果、1杯胡萝卜丝、⅔杯切碎的红洋葱、1杯咸花生1杯蛋黄酱、3汤匙苹果醋、2汤匙蜂蜜。做法：将西兰花、蔓越莓、苹果、胡萝卜、红洋葱和花生放入一个大碗中。在一个小碗，倒入蛋黄酱、苹果醋和蜂蜜，混合在一起，然后倒入大碗中，搅拌均匀。冷藏至准备食用。（图/cleanfoodcrush）#4 马铃薯泥如果你不想尝试汉堡沙拉这个组合，可以考虑搭配这个口感绵密的马铃薯泥。你只需要使用电子气压锅快速烹煮它，而且制作它的步聚也很简单。这款咸味的小吃做成后，你还可以在其上添加任何你喜欢的浇头，比如：培根、胡萝卜、玉米粒等等，你会发现这个组合的味道是相当不错的。（图/thecookierookie）相关文章：【8款马铃薯可以做的西餐料理】别再花大钱吃西餐，快来Get易做省钱秘笈！#5 烤西兰花当你只想简单的让你汉堡大餐看起来更加丰盛，那么简单制作的烤西兰花是你其中一个选项。西兰花考烤过后，除了保有脆口的口感，还多了一份诱人的烧烤味，这是它和其他配菜不同之处，与汉堡的搭配起来味道也非常好，你可以考虑尝试一下。（图/thestayathomechef）#6 烤花椰菜除了烤西兰花，你也可以在你的配菜清单中加入花椰菜。虽然花椰菜不会像西兰花那样脆口，但是它却有一股奶油味，那是你无法从其他蔬菜中得到的。另外，花椰菜是没有什么味道的，烤熟后可以按照个人喜好作调味，发挥你的无限创意，让味蕾有多的惊喜！（图/gimmedelicious）看完上述介绍的配菜，吃腻汉堡薯条的经典组合者，不妨试一试吧！说不定你从此会爱上这些新的组合！（图/tripadvisor）相关文章：情人之间吃汉堡的N种玩法！许多大马人都不懂，原来还可以这样玩？专家们教你N个握Burger的正确方式！淑女以后吃汉堡不再狼狈！汉堡的惊人冷知识！差点引发Burger King和McD之争！封面图：iheartpublix 和 blueapron更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】
减肥这个课题对于女人来说是非常重要的，想减肥却又想吃美食？那第一个想到的就是【花椰菜】了，花椰菜不止可以取代白米饭，它还带有丰富的维生素和膳食纤维！不仅口感脆脆的，还可以让你在减肥瘦身是维持着均衡的营养。今天就让小编为大家介绍一棵花椰菜就能制作成8款好吃美味又可以减肥的料理！1. 花椰菜芝士pizza by小红书作者@茉莉餐桌_Molly你有没有吃过无面粉的pizza呢？这个时候你肯定会有疑问，披萨既然没有饼底没有面粉？你没有看错，今天小编就和你分享一款无需面粉就能做成出来的低脂低卡减脂披萨【食材】主料：花椰菜 一颗，芝士碎 适量，火腿或者培根碎 适量，洋葱碎或者青椒碎 适量（配料可以依照个人口味）调味料：黑胡椒，盐，橄榄油，pizza酱或者番茄酱【做法】1. 首先，把花椰菜洗干净擦干水分横切片（像图里那样切）2. 接着将烤箱预热180度备用。3. 将花椰菜片整齐的摆放在烤盘上淋上橄榄油，撒上黑胡椒和盐调味4. 然后在花椰菜片抹上pizza酱或是番茄酱5. 接着放上芝士碎，培根碎和洋葱碎及青椒碎。6. 最后将准备好的花椰菜放入烤箱烤15分钟即可。2. 奶香芝士蔬菜饭团 by小红书作者@林蒂亚好饿呀剩下吃不完的米饭该怎么办呢？丢掉又觉得可惜，那就不妨试一试将剩下的白米饭制成好吃又充满奶香的芝士蔬菜饭团，一口一颗饭团简直是小朋友们的最爱！【食材】花椰菜两小朵，胡萝卜半根，火腿肠半根，玉米粒，大米和糯米1：1的比例 (看个人量，一碗米饭差不多) ，美乃滋 适量，番茄酱 适量，一片芝士片调味料：盐 一勺，生抽 半勺【做法】1.…
花生酱通常被用来擦面包，很香、很浓、很厚的味道多数人都爱吃，有时候还忍不住直接舀一勺花生酱放入嘴里，那种感觉实在是太满足啦！但是花生酱配面包吃多了也会腻，今天笔者为你收集了6个创意吃法，希望能为你增添更多乐趣！Happy Peanut Butter Jamming!1.【香蕉花生酱碎冰】By小红书作者：Kid_dy这是自律女孩最后的妥协，哈哈！香蕉花生酱碎冰的口感和冰淇淋棒一样，低卡又好吃，解馋又健康！食材：香蕉、花生酱、坚果碎。工具：棒冰棍做法：取香蕉对半切，插入棒冰棍，然后在3/4处涂上花生酱，再撒上坚果碎，可以用手指稍微轻轻按压一下下，放入冰柜冷藏几个小时后就可以开吃啦！2.【花生酱冰沙】By小红书作者：肉丁炎热的天气自制花生沙冰吧！喜欢花生味浓郁的朋友，可以多加点花生酱哦！食材：冰块300g、花生酱100g、牛奶100ml、白糖20g、奥利奥饼干碎或花生碎、薄荷叶几片。做法：把冰块、花生酱、牛奶和白糖，放入搅拌机打1分钟左右，然后将沙冰倒入杯中，上面撒上奥利奥饼干碎或花生碎，再放上薄荷叶作点缀就可以啦！3.【牛油果花生酱酸奶】By小红书作者：雪儿呀花生酱搭配酸奶、牛油果吃法，轻食低卡，营养低脂高蛋白！当下午茶吃一份，不错！食材：原味酸奶/希腊优格 200g、蜂蜜10g、香蕉1根、牛油果1粒、花生酱、椰子片、肉桂粉、。 做法：酸奶和蜂蜜混合搅匀，倒入碗中，然后铺上香蕉片，牛油果对半切开，一半上放上花生酱，另一半放蜂蜜，最后撒上椰子片、肉桂粉即可！4.【花生酱烤花椰菜】By小红书作者：孖激甜儿筒香喷喷的花生酱烤花椰菜，浓香呛辣超涮嘴！这种零嘴很健康，对身体无负担，很适合用来满足口腹之欲又不想增磅的仙女们。做法： 1. 花椰菜切掉底部水煮5分钟捞出，用厨房用纸擦干表面； 2. 油和少量盐混合后刷在花菜上，然后放入烤箱200℃烤15分钟； 3. 准备调料；花生酱、蜂蜜、酱油、米醋、辣椒粉和水，取出花菜后刷上调料再烤10分钟，最后撒上罗勒碎就可以啦！5.【麻辣拌面】By小红书作者：爱做饭的喵酱直击灵魂的懒人麻辣拌面，超级省时巨好吃！食材：花生酱、老干妈、黄瓜、胡萝卜、鸡蛋、挂面。做法：1. 先做调酱汁：两勺生抽、一勺醋、半勺花椒油，没有的话可以用香油、一勺花生酱，一勺老干妈，不太能吃辣的就少放，还有一匙白糖调味。2. 面条煮熟煎一颗鸡蛋，黄瓜和胡萝卜切丝，然后和料汁拌在一起就可以吃啦！6.【花生麻酱拌云吞】By小红书作者：薄荷香蕉味的觉觉用花生酱吃一顿伪港风的早餐吧！以凉拌的方式吃云吞，别具一番风味。拌料：花生酱1大勺、生抽1大勺、糖1小勺、麻油1小勺、白醋1小勺。 做法：把以上拌料加入蒸熟的云吞内拌匀，喜欢辣的朋友可以加多一勺辣酱，就可以开吃啦！笔者介绍到这里，我去弄杯花生酱冰沙解解暑啦！ε≡٩(๑>₃<)۶