这是一条“醸金”的鱼？！相信有很多人喜欢吃鱼，也有些人会害怕吃鱼，尤其是鱼骨特别多的那种，会让人望而生畏。日前，一名男子Facebook发帖文分享，因为他不小心啃到鱼骨头，而花了总共RM14,000+++的医药费！该名男子称，因为吃饭的时候，不小心啃到鱼骨，到了医院之后，医生检查才发现这个鱼骨已经插到男子的扁桃腺了。医生告诉男子，必须动手术切除掉扁桃腺才能拿出鱼骨。就这样，男子就做了他人生第一次的手术。男子也不忘自嘲他吃了一条价值五位数的鱼！（因为做了这个手术，男子总共花了【RM14,027.05】的医药费）该名男子也庆幸自己有买保险，不然这笔费用就是一笔负担了。该帖子迅速引来网友们的留言，网友们都祝福男子早日康复！有网友说这是一条“忘不了”的鱼！也有人说，如果那个鱼骨还在的话，可以镶金起来“留纪念”！也有认识男子的亲属，劝告他吃东西的时候，务必要专心一点！也有网民感概表示，虽然动手术花了钱，但是，最重要的是人没事就好！有网友留言，她也是这样差一点就“出事”了，幸好有赶快去看医生！也有网友留言，有买保险的重要性！扁桃腺( tonsil ) 是鼻后孔的顶壁或咽喉与口腔、鼻腔交界处粘膜下淋巴组织所集成的团块的通称。 它是人体免疫系统的一部分，主要的作用是帮助身体对抗感染。( 图片来源：zaobao.com.sg）除了以上案例，去年就有一名中国78岁老翁，鱼骨卡在气管那里，整整有60年！据知，老翁早就知道鱼骨卡在气管，他是在十几岁时呛进鱼骨，以为鱼骨自然消化掉而不以为意。因为实在难忍剧烈胸痛和咳嗽，最后才甘愿动手术把鱼骨取出来。如果鱼骨卡在其他危险区域，后果真的不堪设想！( 图片来源：诗华日报）还有这一宗案列，去年10月，一名梁姓老妇吃鱼时不小心吞下鱼刺，之后就出现胸骨后疼痛。她怀疑可能是鱼刺卡在食道，于是多次吞咽饭团，以为这样做能让鱼刺慢慢吞下肚。殊不知，不但没有缓解胸骨后的疼痛的症状，反而变得更严重。事后看医生，医生做胸部CT检查，这才发现鱼刺已经卡在她食道中段，经医生检查鱼刺已穿破梁妇的食道壁和胸主动脉内侧壁。主动脉是人体经心脏发出的最粗大的血管，如果鱼刺不能及时、安全地取出，一方面会导致食道、主动脉破口感染；另一方面，如果主动脉破裂的话，可能导致大出血，会有生命的危险。( 图片来源：诗华日报） 最后，奉劝各位，当吃东西啃到骨头（不管是鱼或者其他食物都好）如果当下没有缓解，不要再犹豫，一定要马上去看医生哦！不然，后果可能会越发严重。以上文章资料来源：Facebook 、早报sg 、诗华日报
鱼类在马来西亚人生活当中算是一个主要食材，不管是平时在外用餐还是家庭宴会都好，餐桌上一定都少不了鱼的出现。而从小我们就经常可以看到鱼类在小学课本内出现，课本内也会常常告诉我们鱼肉是非常有益的食物，但是到底好处多大呢？如果你喜欢吃鱼，并且经常都有吃鱼的话，那恭喜你，请继续这个好习惯；相反地，如果你不爱吃鱼的话，那么你应该要好好考虑开始吃鱼了！下面就让你知道为什么吃鱼这么重要！（图片来源：网络）不爱吃鱼死亡率高出1.9倍根据《诗华日报》报导指出，日本国立癌症研究中心与筑波大学早前组成的研究团队透过问卷调查分析的方式，对超过36万名40岁以上成年男女进行了一项大规模的研究。这个研究团队将这些男女吃鱼的频率分为5个组别，分别为几乎不吃、每月1至2次、每周1至2次、每周3至4次以及几乎每天吃，以便可以调查出吃鱼肉频率对他们健康的影响以及罹患主动脉疾病而死亡的机率。据悉，这项研究追踪并记录了他们10年至22年生活习惯与疾病之间的关系。而研究结果发现，“几乎不吃鱼”这个组别的人，罹患大动脉瘤与主动脉疾病的死亡率竟然高出了1.9倍！（图片来源：网络）最好养成每周吃鱼的习惯据悉，研究团队成员兼筑波大学社会健康医学准教授山岸良匡指出，虽然研究结果并没有证明到鱼肉吃到一定程度后可以有效防范心血管疾病，但为了健康着想，最好还是养成每周都有吃鱼的习惯。他也透露，未来的研究方向不只将会计算死亡率，也会从鱼肉预防心血管疾病的效果进行分析。 （图片来源：网络）鱼肉对脑部和心脏都有好处那么到底鱼肉对人类身体健康有什么好处呢？《诗华日报》指出，鱼肉富含属于其中一种多元不饱和脂肪酸（polyunsaturated fatty acid）的Omega-3脂肪酸，其中人体无法自行合成，必须透过饮食来获取的三种营养成分EPA、DHA与ALA对人体的健康有着非常大的帮助，而这三种营养被称为“必须脂肪酸（essential fatty acid）”。（图片来源：网络）另外，鱼肉中的DHA可以除了可以帮助活化大脑以外，还可以促进脑细胞发育。因此准妈咪们如果希望腹中胎儿脑部可以正面发育的话，能够在怀孕期间时就开始补充孕妇专用鱼油及多吃鱼肉。此外，研究证明常吃鱼肉对于需要护心的年长者来说是非常有益的，因为鱼肉中的EPA能够保护心血管系统，从而降低心血管疾病发生的机率！（图片来源：网络）适量摄取高水银鱼类无论如何，在选择要吃什么鱼的时候一定也要谨慎选择，因为一些鱼类本身就带有非常高的水银（mercury）含量，这些鱼类通常体型都会比较大，而且较长寿，比如剑鱼、鲨鱼和新鲜鲔鱼等。若不小心摄取太多的话反而对健康会造成非常严重的后果！据《Healthline》指出，如果人类体内聚集了太多水银的话，很可能会影响脑部运作，比如导致人们变得迟钝和无法专心等副作用。另外，《Healthline》也表示若吃太多高水银的鱼类可能会导致老人痴呆、帕金森氏症、自闭症、忧郁症和焦虑症！因此每个人，尤其是孕妇应该多吃如鲑鱼、沙丁鱼和鳟鱼等低水银的鱼类。（图片来源：网络）每日需摄取500mg的EPA和DHA根据脂肪酸及脂质研究学会建议，最好能够每日需摄取500mg的EPA与DHA。而要达到这目标，每周就需要进食约两份鲑鱼或四份沙丁鱼或八份的比目鱼。而其他鱼类，像是鲔鱼、鲭鱼、秋刀鱼等都是Omega-3脂肪酸含量丰富的鱼类。另外吃鱼也必须适可而止，一个星期最好不要吃超过340克的鱼肉。（图片来源：网络）清蒸或清炖最好最后，《诗华日报》也提醒，鱼类虽然还有丰富的蛋白质及优质脂肪酸，但最好的烹调方式还是清蒸或清炖，若是以油炸烹调，不仅对健康有害，还会破坏鱼肉原本的营养成分。 看了这篇文章，是不是发现到原来经常吃鱼对健康带来这么多好处？而且吃鱼还是有非常多讲究的！所以从今天开始，为了自己的健康着想，开始把鱼类加入自己的饮食习惯里吧！资料来源：诗华日报，Healthline想要写稿赚钱看这里！只要成为MOPRESS成员的一份子，你就有机会通过写稿赚取外快咯！*部分照片取自网络，内容皆由MOPRESS平台归有，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！