根据政府颁布的全面封锁令（FMCO），FMCO期间只允许必要邻域上班，非必要领域也无法到公司上班。居家办公的坏处就是大家吃了早午餐后，就坐在电脑前继续工作，一整天可能走路没有超过100步。要是和到公司上班，在居家办公的作息的确不健康得多。换做以前，上班族每每出门如驾车、搭乘公共交通工具，都免不了走楼梯、步行，这样一来大家都会消耗少许卡路里。随着居家办公，吃饱又坐的日子，大家都横向发展，说不定解封后朋友都认不出我们了。因此，好物推荐给大家一款飙汗瘦身的运动APP，高科技互动模式更是增添生活乐趣。当然不是肥胖就等于不健康，但是若肥胖间接影响了我们的健康，使我们身体亮起红灯，我们不得不面对肥胖问题。肥胖会引起骨关节疾病主要有糖尿病性骨关节、骨性关节炎、痛风性骨关节病。然而，关节炎的病例占了大部分。此外根据流行病学调查分析，结肠癌和直肠癌的病例也非常高，且不分男女。近期爆红的运动APP，Active Arcade深受网红艺人的喜爱。此APP是一款以“AR虚拟运动”为主题的健身APP，多次荣登健康与健身的APP冠军宝座。最重要的是，此APP免费下载，APP内也无广告、内购订阅服务，过程根本不会被打扰！早款这款APP只支援iPhone和iPad，让Android 用户感到可惜、遗憾，不过现在已登陆Android设备，但仍在开发中。Active Arcade 目前有跨栏跳跃、反应力和速度跳绳等12种游戏，另外还有2款双人比赛模式，可以让家人，室友一起比赛。屏幕中间将出现一个人形，需通过前置镜头来扫描用户的身形开始进行运动，接着就会有青色的圆圈在转动，同时可以选择你要跳河在那的时间，有着15秒、30、45、60秒四个时间可选。游戏的一开始就会直接自动录屏，其中一款运动是跟着号码顺序触碰，虽然看上去很轻松，接着玩一段时间手臂就会开始酸痛，同时也考眼力。除此之外，很热门的格子游戏，不仅仅是跑进格子就完事，还需要跳跃使身体跳进格子才能积分，非常消耗体能。除此之外，用户可以点击页面的右下角也能查看运动的时常、消耗的卡路里等。页面的上方“video highlight” 可以让你查看你刚刚所运动的视频，健身的用户可以分享这些视频给健身教练看，自动录屏的功能非常赞哦！虽然说Active Arcade的检测也不是很准确，即使做了指定动作后，还需跳多几次系统才有办法侦测。
日前，来自沙巴的Youtuber Soya在Instagram上贴出了居家运动的影片，但并不是一般的运动，而是“玩”苹果手机专属的游戏App《Active Arcade》。（图片来源：App Store）没Switch也没关系这款健身App能够游玩体感游戏，并且有十多项模式可以选择。尤其如今大马疫情严峻，下周又要进入全面封锁状态的FMCO，大家每天都宅在家，缺乏运动，正好通过此平台来活动一下筋骨。就算没有Switch的健身环，也能在家让自己汗水淋漓，为健康出一身汗。（图片来源：App Advice）17种模式最近《Active Arcade》也风靡了“育儿圈”，冲上App Store“健康与健身”排行榜第一名，评价达4.9颗星。这款App能够透过手机前置镜头，把玩家的身体融入游戏画面中，可以通过动作在里面互动。目前游戏有17种模式，包括跳绳，触碰圆锥，反应力，跨越圆锥，跳舞机，跨栏跳跃，守门员等等。据说每周《Active Arcade》还会免费增加一种新游戏模式，并且备有双人PK模式，适合大人，小孩，亲友，仇家们同乐。（图片来源：App Advice）确保空间充足必须要注意的是，由于游玩的过程中可能会出现过于激烈的情况，必须确保有足够的活动空间，并且让屏幕能够侦测到你的全身，之后就能透过屏幕指示开始游玩，累积分数。每项运动时间介于15秒至1分钟，能够根据成绩在排行榜与别人角逐竞争。（图片来源：App Store）仅限苹果设备《Active Arcade》内部没广告，完全免费，也没有内购外订，但只支援iPhone和iPad，Android用户方面，就只能够看看就好，又或者试下另一款类似的App《Plaicise》。（图片来源：STE Primo）有兴趣的话可以点击《Active Arcade》通过App Store安装，或是点击《Plaicise》通过Google Play安装“Android版“。（影片来源：Instagram@soya_plan）文章资料来源：苹果日报，Goody25