私藏女人美容汤食谱大公开！

对每个女人而言，容颜是很重要的，都希望自己能够青春永驻，

所以不少人会从煲汤下手，经常煲一些美容汤来喝。

但你知道美容汤有哪些吗?下面我们来看看这3款美容汤以及做法。 

1. 美容又养颜紫薯银耳汤 

材料：新鲜银耳1小朵、紫薯1个、清水适量、冰糖20g左右

　　做法：

　　1、新鲜银耳提前用冷水泡发，洗干净后用手撕手块，紫薯洗净后去皮切小块

　　2、炖锅中加入适量水，烧开后，下入银耳和紫薯，煮开锅后改小火慢慢炖

　　3、大约半小时左右后，看银耳汤变得非常浓稠状态时，加入冰糖继续小火炖5

             分钟左右开火

　　小诀窍：

　　1、银耳炖的过程中，汤表面会出现浮末，用勺子舀出倒掉

　　2、喜欢吃冰爽的，炖好后，装碗中放冰箱中冷藏半小时以后喝口感更佳

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2. 木瓜红枣炖雪蛤

材料：木瓜一个，雪蛤5克，红枣5个，冰糖适量，姜片2片

　　做法：

　　1、雪蛤提前泡一夜，把杂质去掉，洗干净，红枣洗净。

　　2、小锅内放水，放几片姜片，水开后放入雪蛤焯一下水，这样可以去腥。

　　3、重新换水，把雪蛤炖20分钟。

　　4、炖雪蛤的时候，就可以处理木瓜哈，

　　5、木瓜平放，从肚子的三分之一处切开。

　　6、去掉里面的籽，动作要轻，不要把木瓜穿透。

　　7、把炖好的雪蛤，连同炖雪蛤的水一起倒入木瓜中，放红枣和冰糖，盖上木瓜的盖子，放蒸锅里面蒸15分钟即可。

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3. 红枣南瓜银耳汤 

食材 , 主料：银耳100g南瓜100g 

          辅料：冰糖适量红枣50g枸杞20g

        步骤：

　　1.银耳泡发

　　2.将泡发的银耳洗净，去掉硬的部分，撕成小朵

　　3.红枣浸泡十分钟洗净

　　4.银耳放入电压力锅内胆

　　5.放入红枣

　　6.加入冰糖

　　7.加入适量水

　　8.电压力锅选择靓汤键开始煮

　　9.南瓜去皮洗净

　　10.切成小块

　　11.银耳煮至出胶后放入南瓜

　　12.南瓜煮至熟软，放入枸杞即可

　　小贴士：

　　1.用压力锅煮银耳比较容易煮出胶质。

　　2.南瓜易熟需要后放，不然煮出来就不成形了。