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【科普养生小知识】养生茶拯救脱发,绝对会是你的救星!

相信许多朋友随着为了生活努力打拼,身体健康一直都被忽略。而到了身体受不了,开始给你一些提示,你才会发现自己原来身体如此不健康。但是,中医师总说健康是吃出来的。今天,就让小编来教大家如何用喝的,就能喝出健康的身体吧!

1. 五子补虚茶

如果你总是体力乏力,并且走路经常腰酸腿软,那么这养生茶会帮到你哦!

所需材料:

菟丝子、枸杞子各250克,覆盆子125克,车前子60克,五味子30克

制作方法:

  1. 将所有材料备齐,并且让中药铺老板帮你研磨成分,再包装成9-12g的茶包
  2. 每日2剂,以沸水冲泡,代茶饮用

2. 何首乌枸杞茶

如果你经常没咳嗽,但是喉咙一直有痰,加上遇见脱发的问题,这款何首乌枸杞茶绝对会对你有帮助。建议连续饮用30天,才能见到效果哦!

所需材料

何首乌、枸杞子各10g

制作方法:

  1. 将所有的材料放入茶杯中,并且用250ml的热水冲泡,焖25分钟即可饮用。

3. 人参黑糖姜茶

如果你是属于气虚,而女生姨妈期间还会经痛,那么在姨妈前和这个绝对会对你非常大的帮助!

所需材料:

人参3g,生姜 6g,黑糖适量

制作方法:

  1. 将人参和生姜切碎,放入锅中,再加入水熬煮到150ml的浓稠度,加入黑糖直到融化即可
  2. 建议空腹饮用,效果更佳!

4. 肉桂覆盆子茶

肉桂覆盆子茶能够补阴虚,如果你是经常手脚冰冷,体弱怕冷,那么肉桂覆盆子茶能够帮你改善阴虚的问题!

所需材料:

肉桂10g、覆盆子10g、丁香10g、枸杞 10g、芡实8g、益智仁 8g、红枣适量、枸杞 适量

制作方法

 用两碗水以大火熬煮十分钟后,再用小伙熬煮20分钟。过滤药材,只喝水即可

一定要坚持每天喝两次,长达一个月即可看到效果!


相信学会了这几款养生茶,你也可以喝出健康!然而,如果你是属于体质弱的,依然要询问过中医哦!

 

TTN Writer

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