相信许多朋友随着为了生活努力打拼，身体健康一直都被忽略。而到了身体受不了，开始给你一些提示，你才会发现自己原来身体如此不健康。但是，中医师总说健康是吃出来的。今天，就让小编来教大家如何用喝的，就能喝出健康的身体吧！
如果你总是体力乏力，并且走路经常腰酸腿软，那么这养生茶会帮到你哦！
所需材料：
菟丝子、枸杞子各250克，覆盆子125克，车前子60克，五味子30克
制作方法：
如果你经常没咳嗽，但是喉咙一直有痰，加上遇见脱发的问题，这款何首乌枸杞茶绝对会对你有帮助。建议连续饮用30天，才能见到效果哦！
所需材料：
何首乌、枸杞子各10g
制作方法：
如果你是属于气虚，而女生姨妈期间还会经痛，那么在姨妈前和这个绝对会对你非常大的帮助！
所需材料：
人参3g，生姜 6g，黑糖适量
制作方法：
肉桂覆盆子茶能够补阴虚，如果你是经常手脚冰冷，体弱怕冷，那么肉桂覆盆子茶能够帮你改善阴虚的问题！
所需材料：
肉桂10g、覆盆子10g、丁香10g、枸杞 10g、芡实8g、益智仁 8g、红枣适量、枸杞 适量
制作方法
用两碗水以大火熬煮十分钟后，再用小伙熬煮20分钟。过滤药材，只喝水即可
一定要坚持每天喝两次，长达一个月即可看到效果！
相信学会了这几款养生茶，你也可以喝出健康！然而，如果你是属于体质弱的，依然要询问过中医哦！
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