早些年因出演《浪漫满屋》爆红的韩国天王 Rain 一向来以超健硕的身材示人。据悉，他对自己的身材有着极其严格的要求，演唱会经常会设计脱衣环节，毫不吝啬地大秀六块腹肌，但实际上男神也有爆肥的时期！
近日，Rain 在 YouTube 频道自揭过往的黑历史，透露自己「曾胖到 95 公斤，当时一度动念心想再这样下去出道以来累积的名气与成就可能全都要失去了 」
从贴出的发福照来看，当时略显富态的他胖得眼睛只剩下一条线。后来，Rain 开启了减肥人生，体态维持到现在。
2020年，Rain 进行了长达半年的减肥计划。运动加上控制饮食，让他成功甩肉 10 公斤，回到 20 岁刚出道时的轻盈身材。
据悉，热爱健身的 Rain 对饮食方面要求极其严格，通常只在中午 12 点到下午 5 点进食，在这之后到睡着之前都不再吃任何东西，饮食通常以清淡口味和低脂的鸡胸肉或海鲜为主食。
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