早些年因出演《浪漫满屋》爆红的韩国天王 Rain 一向来以超健硕的身材示人。据悉，他对自己的身材有着极其严格的要求，演唱会经常会设计脱衣环节，毫不吝啬地大秀六块腹肌，但实际上男神也有爆肥的时期！
近日，Rain 在 YouTube 频道自揭过往的黑历史，透露自己「曾胖到 95 公斤，当时一度动念心想再这样下去出道以来累积的名气与成就可能全都要失去了 」
从贴出的发福照来看，当时略显富态的他胖得眼睛只剩下一条线。后来，Rain 开启了减肥人生，体态维持到现在。
2020年，Rain 进行了长达半年的减肥计划。运动加上控制饮食，让他成功甩肉 10 公斤，回到 20 岁刚出道时的轻盈身材。
据悉，热爱健身的 Rain 对饮食方面要求极其严格，通常只在中午 12 点到下午 5 点进食，在这之后到睡着之前都不再吃任何东西，饮食通常以清淡口味和低脂的鸡胸肉或海鲜为主食。
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我叫S，今年29岁，我单身的时候真的很自由，我几乎天天跟不同的男生出去吃饭、喝酒、聊天。觉得合得来就继续约，有时候会有亲密关系，我从来不隐瞒，也不觉得丢脸，因为每一次我都很清楚自己在做什么。我有界线，我有判断力，也很注重卫生，每次都戴套，也会做检查。我对自己负责，从来不马虎，我没有骗任何人，也没有伤害谁，我只是用自己的方式去认识人、去寻找可能的缘分。 我以为这样很正常，因为我都坦荡荡，也没有破坏谁的关系，我只是单身女生想要遇到对的人，想要尝试，想要体验生活，直到我遇到现在的男朋友。我交了男友后，就再也没有跟其他男生约会，不过当他知道了我的过去之后，态度突然冷下来，他说他需要时间消化，说他没想到我会是“这样”的女生。我听了真的很委屈，我单身的时候跟谁出去，是不是就错了？我单身的时候穿三点式比基尼，是不是就错了？我在还能自由还能年轻的时候晒太阳、出海、拍照、享受身体自由，这样错了吗？为什么男人单身的时候可以玩可以体验人生，女生同样的选择就会被贴上“放荡”的标签？ 我明明每一次都有戴套、明明懂得保护自己、明明勤劳做检查、明明没有骗过男人、没有偷吃，这样还不够“洁身自爱”吗？难道所谓的自爱，就只能是宅在家，不准出去、不准认识人、不准和男生说话吗？我真的不明白。 我以前天天跟不同男生出去，不只是为了玩，而是希望能遇到对的人，给自己机会，可现在却因为这些经历，在我真正喜欢的男人面前变成“有过去”的女生。我承认我的过去很精彩，但精彩不等于随便，外向不等于不专一，敢玩不等于不懂爱。 我不是不愿意为了他收心，我早就收了，遇见他之后删了交友App、不再随便应酬、生活步调都慢下来，因为我觉得这段关系值得。可没想到，他放不下的不是现在的我，而是那个曾经单身、曾经自由约会、曾经快乐探索世界的我。 我到底哪里做错了？ 》》》这里看原贴《《《
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