韩国男星Rain郑智薰近期以旧歌《GANG》翻Hit，早前展开地狱式减肥计划，成功从90公斤的最高峰体重，减至80公斤，恢复20岁时的最佳体态。近期Rain更是开设V LIVE个人频道“LET IT Rain”，公布自己的独家减肥方法！ 37岁的Rain日前在IG上自爆减肥成功，短短6个月内成功减掉10公斤，回到20岁时的体重，惊人成果引起众多粉丝热议。对此，Rain在贴文中附上了影片链接，在影片中公开了自己的减肥菜单。
图片来源：网络
影片中，Rain先是示范了高强度的TABATA运动，在做了一连串动作后，Rain更是脱去上衣继续运动，影片中大方展现其健身的诱人成果，大派粉丝福利。另外，Rain也在影片中公开了自己的减肥菜单，其中包括一个番薯、10颗迷你椰菜、半粒橙、半粒苹果、100克鸡胸肉、乳酪一杯、一份坚果类。
图片来源：星洲日报
他透露，只需在早餐及午餐时依照这份减肥餐进食，连续执行2天后，第3天即可自由进食，星期日时也可自由选择是否进食减肥餐，并且在进食前30分钟进行剧烈运动。看了Rain的减肥餐及运动计划，不得不佩服他的惊人毅力，更是了解其惊人的身材有多么得来不易了。即使已经结婚升级当爸爸了，Rain的身材及颜值依旧不输当红偶像新生代呀！
对此，你有什么看法呢，不如留言和大家一起谈谈吧！
相关影片：
新闻来源：星洲日报
马六甲首席部长拿督斯里阿都拉勿9月22日宣布，甲州议会将于9月23日正式解散！不过，他也向全体甲州民众给予保证，强调即使州议会解散，甲州政府行政工作、公共服务将会如常进行。
婚前一定要带眼识人！ 一名女子日前通过社交媒体发文分享自身的惨痛经历。她透露，她去年2月答应男友求婚后，原以为是幸福的开端，没想到竟是跌入地狱的开始，她不仅背负了贷款，就连男友婚前答应买给她的车也被开走……
你有没有想过，同样是努力工作，有些人越做越有钱，越做越有资源；有些人却每天忙得团团转，收入却始终没有明显突破？