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研究:久坐6小时以上增加12种疾病风险!躺着玩手机、看电视也中招!

上班族整日就是在办公司坐着整理报表,做方案,赶手头上的工作;累了一天回到家里,还是坐着吃饭,看电视。回顾我们的生活,坐着好像永远比站着的时候要多很多,但其实,久坐会给我们身体带来健康隐患。根据“健康时报”微信公众号的消息,有学者对久坐的危害进行了最新研究,结果发现每天久坐超过 6小时就会增加 12种疾病风险,其中就包括了糖尿病、慢性阻塞性肺疾病、哮喘、缺血性心脏病、慢性肾脏病、慢性肝病、甲状腺疾病、抑郁、憩室疾病、偏头痛、痛风、类风湿性关节炎。另外,世界卫生组织在 2020年 发布的《关于身体活动和久坐行为指南》中有谈到,久坐行为是指在清醒状态下长时间坐着、斜躺着或者躺着的低能量消耗行为,并不是普罗大众认知的坐着 1至2个小时。久坐行为包括了躺着看电视,坐着打游戏、坐着看电视,写作、打字、阅读,坐公共汽车、私家车,站着给人打电话等等。如果我们不得已必须久坐,那以下的姿势可以帮助我们减轻对身体的伤害。1. 头颈:肩膀放松,双眼目视前方,视线与电脑顶端或显示屏的上1/3处保持平行。2. 手臂:在使用键盘鼠标时,手、手腕、前臂最好呈一条直线,肘部自然弯曲,置于身体两侧。3. 背部:后背挺直,臀部应该能接触到椅背,可在靠背下方放个小靠枕,让下背部保持一种自然的“C字型”曲线。4. 腿部:腿部和腰部成直角,少跷二郎腿,身体重心均匀地放在坐骨上,大腿大致平行于地面,膝盖可稍低于臀部。5. 双脚:双脚平放在地面上,如果两脚够不到地面,可以放个鞋盒、几本书垫在脚下,使踝关节自然呈直角。给上班族一句忠告,能多活动,就别久坐。适当的活动也能给身体放松,比如爬楼梯、多步行、遛狗、多站站和同事边走路边讨论问题等等。资料来源:快科技

4 years ago

ROG推出定制X1升降电竞桌!内置PC、玻璃桌板概念图超炫酷!

电竞爱好者和发烧友都热爱的品牌,Republic of Gamers(ROG,玩家国度)是全球高端主板品牌。为了令人振奋的电竞的极致效能,全球玩家不停地追寻顶尖的硬件装备。有相同想法的 Asus 工程师中的一群精英也热衷于此,携带了 22年潜心研发之积淀,为电竞游戏狂热者们创建了 ROG,以满足发烧友对极致性能和极致外观的需求。近期,ROG 有消息称,其公司将于松能定制推出一款 X1 升降电竞桌,概念图在公布后引起了电竞爱好者疯狂转发,希望自己能在最快时间入手该升降电竞桌。从以上的概念图可以清晰看见,这款 X1 升降桌采用了玻璃桌板的设计。桌子中心部分内置无疑是留给了 PC,搭载 ROG 全家桶,可以透过桌板看到各种 RGB 配件。此外,桌面上还有一款采用升降支架的显示器,直连桌内的 PC,桌面几乎无线材,十分整洁。网友喊话,这就是男生的天堂!当然,ROG 这款 X1…

4 years ago

iPhone 15不是全系换USB-C端口!非Pro系列继续用Lightning!

从 2024年底开始,欧盟要求 USB-C 作为 iPhone 等所有智能手机通用充电器的新规则将在整个欧洲生效。欧盟新协议包括:手机、平板电脑、电子阅读器、数码相机和更多设备采用 USB-C 端口;统一快速充电技术;充电器销售与设备销售分开。相关文章:欧盟决定2024年起强制用USB-C!iPhone不换也得换?!爆料消息宣称苹果 iPhone 15 Pro 将会配置 USB-C 端口,但 iPhone 15 将会继续采用 Lightning接口!爆料人士 @LeaksApplePro 指出,到了 iPhone…

4 years ago

传苹果将推出12寸MacBook Pro!或搭载M2 Pro以及M2 Max芯片!

据爆料,苹果目前传出正在开发一款12寸的MacBook,并预计将会在2023年底或者2024年推出!目前预计,这个12寸的MacBook将属于MacBook Pro系列的产品,并将会搭载苹果 M2 Pro 以及 M2 Max芯片!悉知,目前苹果 MacBook Pro 搭载的 M1 Pro 以及 M1 Max 芯片分别是八核已经十核CPU。如果从M1芯片升级至M2芯片的话,那么搭载了苹果 M2 Max 芯片的 MacBook…

4 years ago

传HTC将发布全新旗舰手机!专注于VR与AR技术!

根据外媒报导,台湾宏达电(HTC)即将在6月28日发布一台型手机,并有可能是传闻中的HTC全新旗舰手机!据了解,HTC全新的手机将会深度专注于虚拟现实(VIrtual Reality)以及增强现实(Augmented Reality)的技术上。同时,HTC全新的手机也预计将会支持HTC自家的开源元宇宙平台 —— Viveverse!悉知,这款手机原定于今年的4月份就发布的,奈何遇上了新冠疫情并造成了供应链受到影响,进而推迟到了现在才来发布。不过关于这部手机的消息可以说是少之又少!目前仅知道,这部HTC手机将会支持同为HTC旗下的 Vive Flow 虚拟现实头盔(VR Headset)并预计支持增强现实的功能。报导也指出,HTC目前已经和台湾的三大电讯营运商合作推出这部手机,但目前并不清楚 HTC 是否会成为台湾品牌,还是回归到全球市场上!资料来源:GSMArena

4 years ago

vivo Malaysia举办粉丝嘉年华促销活动!购买vivo X80系列手机将送出高达RM1060优惠券!

要买手机的读者注意啦! vivo Malaysia与即日起启动了一个长达一个月的粉丝嘉年华活动(Fans Fiesta Campaign),并将会提供给购买vivo新手机的用户各种各样的周边产品哦!悉知,这项嘉年华促销是联合了来自各个领域的不同品牌一起合作的。其中合作的单位就包括了饮食业的黑鲸、家电业的Phillips、电脑周边零件业的Logitech、Hisense等等商家,以及其他的商家如 GravaStar、Hairover、Limitless、Third Eyes 等等!凡是即日起购买vivo全新推出的 vivo X80系列手机的消费者,都将可以获得总值高达RM1060的优惠礼券!vivo X80系列手机是vivo旗下主打录影功能的手机。它搭载了高通骁龙8 Gen 1芯片或者联发科天玑9000芯片,并支持高达12GB的内存空间。另外,它的摄像头也支持高达4K60帧的录影功能,同时也具备了超强的防抖动功能!欲知关于这个嘉年华的更多详情可以前往vivo Malaysia的官方网站或者vivo Malaysia的官方脸书专页了解更多!

4 years ago

疫情年诈骗投报飙升近5倍!大马当局封178网站+Facebook专页!

网络诈骗日益猖獗,更有不少民众坠入诈骗陷阱,大马证券监督委员会与大马通讯及多媒体委员会去年就联手封锁 143个诈骗网站和 35个 Facebook 专页。证券监督委员会消费者与投资者组总经理嘉瓦哈透露,在 2021年,证监会接获了 3475个诈骗投诉和询问,这比疫情前的 2019年大增了近 5倍之多,证监会截至去年已新增 275个单位在投资者警惕名单中。“我们发现在 159个新开设的银行户头当中,至少已鉴定 32个属于钱骡(指通过诈骗等不正当手段得来的钱款和高价值货物转移到另一国)持有人。”嘉瓦哈呼吁投资者勿汇款至任何个人的银行户头,应参阅证监会的投资者警惕名单,掌握未经授权的网站、投资产品、公司和个人的详细信息。证监会授招防投资诈骗:1)警惕零风险高回酬投资2)拒绝汇款个人银行户头3)官网列明合法投资单位4)“Semak Mule”鉴户头真假5)拨证监会热线电邮查证国内充斥各式各样的欺诈手法,包括电子商务骗案、借贷、澳门骗局、伪装内陆税收局官员、招聘和投资骗案等。有关投资诈骗的投报持续飙升,诈骗分子的手段也层出不穷,利用炫富帖文等“诱饵”钓鱼方式,让大众掉入诈骗陷阱。投资 RM500,24小时内就能领 RM1万回酬的惯用欺诈手段,不切实际的投资回酬期望让投资者成为诈骗受害者。他说,投资骗子常以不存在的投资项目、快速致富和小投资高回报率,抓住受害者欲赚大钱的心态,一开始要求小额汇款,利用国行汇款费用、所得税、行政费和预付款等借口,诱导受害者不断汇款,目的是让受害者不停汇款至少 RM5000,直到受害者有所警觉,对方就消失无踪。若坠入陷阱,应如何处理1. 保持冷静2. 不再汇款到相关银行户头,不要天真以为骗子会退回钱3.  保存受骗期间的汇款记录、银行过账和通话聊天记录作为证据4. 报案5. 向执法单位如证券监督委员会投报——热线:03-6204…

4 years ago

官宣重制《最后生还者》,PC版开发中!玩家看到多人模式和真人剧集嗨爆!

在夏日游戏节上,顽皮狗(Naughty Dog)联席总裁 Neil Druckmann 公布了《最后生还者》PS5 重制版,并表示 PC 版游戏正在开发中,预计 9月 2日登陆 PS5!Neil Druckmann 表示,《最后生还者 第二部》全球销量已突破 1000 万,并公布多人模式概念设定图,甚至还爆料,指将根据这一 IP 改编的同名真人剧集新剧照。其实早在去年就有人爆料,指 Sony 正计划推出 PS5…

4 years ago

Samsung被设计师“做一锅”?横幅广告出现iPhone刘海屏引争议!

Samsung 广告此前就常常出现种种讽刺竞争对手的内容,但没想到 Samsung 近日在 Samsung Members 应用上发布了的宣传横幅,狠狠被设计师“做了一锅”,结果引起了一番争议!根据 SamMobile 报道,出现在 Samsung Members 应用上发布的宣传横幅旨在宣传 One UI Galaxy 主题,却没想到当中使用了通用的 iPhone 刘海屏手机模型!Samsung 对此也承认错误,Galaxy Store…

4 years ago

vivo折叠手机挑战吉尼斯纪录!11天直播折叠X Fold 30万次没问题!

除了看评测以外,你还会通过怎样的方式了解产品的品质呢?此前,vivo 就曾预告称在 6月 9日公布一项与 vivo X Fold 有关的吉尼斯世界纪录。果不其然,原来在这些天来,vivo 在长达 11天 6小时 20分 09秒(约270小时)的直播中,反复折叠总计 30万次 vivo X Fold,结果让人超不可思议!vivo 官方正式宣布,日前已经成功挑战吉尼斯世界纪录称号:“最长时间的视频直播”。从官方放出的视频,我们能够看出,在整个直播过程中,vivo 始终在通过一台转轴扭力试验机模拟折叠屏手机的正常开合,并进行计数。在完成 30万次折叠开合的测试后,vivo X Fold…

4 years ago