为了大力支持正在开跑中的疫苗接种计划, Berjaya Hotels & Resorts 推行了名为 “Vaxx & Vacay” 的优惠活动以鼓励更多的大马人民接种疫苗, 也借此活动希望在新常态下大家可以再次旅行。通过此活动, BHR会在位于不同度假胜地, 并且有参与此活动的8家旗下酒店和度假村提供 “Buy 1 Free 1 Stay Vouchers”, 当中包括了热浪岛…
近日来再小红书、B站、Youtube上都不难发现有许多人一日都学习10多小时，而自己也想像别人一样努力。但是，往往身体和大脑的运作根本承受不了长时间高效学习，一旦学习了数小时之后，头脑逐渐不清晰因而达不到理想的效率。久而久之，就会发现自己十分没用，为什么不能和别人一样自律、疯狂地学习，自己注定是个成功路上地失败者！但是其实，你已经陷入了学习焦虑地黑洞里。今天就让我们一起认清学习焦虑，唯独有认清自己的焦虑，才能高效学习！误区1：一天只能专注数小时，永远不如别人努力其实研究显示人的一天只能高效专注最长10小时。然而，由于受到外界的影响，因此专注时长也会大幅度降低。但是，请不要因为学习的时段短而感到慌张。实际上只有将自己保持在最高效率、头脑最清晰时学习，才能大幅度吸收所学习的内容。相反的，当你给自己过大的压力，你反而会因为可能无法学得比别人快，比别人多，因而降低自己的效率，让自己感到焦虑。误区2： 常把自己和别人做比较人永远都会有个怕输之心，因此经常会将自己的成就和他人比较。但是这时候的我们都已经忘了每个人都是个独立个体，我们永远都不会被人取代。适当的比较可以激励自己日后努力学习，让自己成为更优秀的人。然而，过度的比较只会让自己陷入焦虑，因此毫无奋斗之心，”别人都那么优秀，自己却那么没用“ 的想法。巩固成绩固然重要，但是其实很多时候并不是一张成绩单能够证明你才是优秀的，挖掘自己的长处，找到自我价值，才能让自己变成一个更优秀的自己。误区3： 学不进、头脑不清晰就喝咖啡不可否认喝咖啡能够让人提神的作用，但是凡是都必须适量。很明显的，学习不了或者发现自己头脑不清晰，意识开始模糊，就代表着身体感受到疲累，暗示自己必须休息。如果这时候还强迫自己必须继续学习，直到完成10小时的学习时长，不仅浪费时间，更可能把身体熬坏。此时感受到疲累的你应该停下来，小睡20分钟，即可将体力和专注力大幅度提升。了解大脑如何运作，才能高效学习。最后小编来为大家总结，每个人都会有别人无可代替的长处，只要挖掘自己的特点，你也一定能在舞台上发光发亮。然而，你永远不需将自己和别人作比较。寻找自己的目标，并且用正确的心态应对，努力朝目标迈进，你也可以轻松成为别人羡慕的那个ta 。
根据外媒DPReview 的官方消息指出，JPEG 格式将被JPEG XL 新格式所取代，不仅免费开源提供，还能支持更高的压缩效率！随着人们对照片和相机的要求越来越高，有损压缩的JPEG 格式也令他们很是不满意，因此JPEG 团队就顺从民意推出全新的图像编码格式JPEG XL！据官方透露，JPEG XL 格式能够在JPEG 格式的基础上进行无损压缩，单个JPEG XL 文件将存储在服务器上，甚至还能随时随地转换成标准的JPEG 格式，以满足用户的需求。JPEG XL 格式的出现就是要满足互联网以及专业摄影图像传输，因此它可以支持超过8bit 的色彩位深，广色域图像以及HDR 图像。同时还能支持全景照片，360° 照片，大尺寸打印以及连拍的存储。另外，该格式的发明者也表示，JPEG XL…
大学生们在做assignment的时候特别容易觉得饿，尤其是夜深人静的时候嘴巴就会想要咬一些食物。如果在家就比较幸福，有父母可以帮忙准备食物；假如是独自在宿舍，可以先向室友投去求助的眼神，不然就需要自己亲自动手了。赶时间的时候，根本就是随手一吃！1. 一杯Milo + HupSeng饼干（图片来自Johor Foodie）Milo饼干肯定是每个大学生都会有的难忘回忆，几乎每次做assignment一定吃！做着assignment的时候只要想吃，第一个念头就会想到Milo饼干。脆脆的饼干浸到Milo里面大概10秒，拿起来刚刚好，那片饼干有着香醇的Milo味道，还有软硬度适中的油油的苏打饼！所以每次去超市，假如看到一大包RM3+的HupSeng饼干，都会忍不住多拿几包囤货。2. Ramly Burger（图片来自vkeong）拮据的人都会吃burger ayam，有预算的人就能吃上burger ayam special！如果是special，松松软软的面包夹着一片包着鸡蛋的咸咸的鸡肉片，那个香味都可以从楼下的mamak档飘到第20层我的宿舍里。我们肯定都想过加一粒蛋需要RM 0.9更好自己煎了放下去！有试过的人就知道那个味道差远了。3. 中国零食（图片来自FOUR BROTHER MART）现在开始流行吃中国零食了，因为觉得外国的零食总是比较好吃？其实是因为它的种类超级多，又都是我们大马很少有的酸辣酸爽的感觉。比如魔芋爽、辣条、酸辣粉、红油面皮等等。每一样都吃了就会觉得火辣辣的，特别可以帮助在做assignment的大学生们提神醒脑。4. 泡面（图片来自神吃姐姐）以上的泡面纯属虚构。我们吃的应该只是面+调味料，再好料一些也只是把蛋打进去搅，至于煎蛋、煎午餐肉、蔬菜等等是很难出现在泡面上面的。因为我们都会觉得超级麻烦，而且有些大学生的宿舍是没有冰箱的，所以也没有新鲜的食材可以搭配。最重要的是我们还在赶assignment，有时间吃就很知足了！5. 薯片（图片来自小谈厨房）薯片真的是人间极品。写作业的时候会想起它，做assignment的时候也会不知不觉就想起它，然后一开始吃就停不下来了。一罐的薯片几乎连一个assignment还没做完就已经被干掉了！6. 水果（图片来自网络）唯一我们能想到在assignment期间吃的最健康的食物就是水果。这个其实是很多大学生的梦想，但是除非是在家里妈妈会帮忙切水果放在我们电脑桌的旁边，在宿舍能吃到的话真的会感到无比幸福！最有可能就是拿起一个苹果随便洗洗就开咬...大学生的课业相对中学生会比较繁忙，活动也比较多，所以assignment都是赶着做完的。很多时候会做到半夜三更才做得完。但一定要注意自己的身体健康，饮食要均衡，作息要固定，不让父母们为我们操心。部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress
我国的新冠肺炎疫苗接种计划正如火如荼地进行中。你会穿着怎么样的服装前往接种中心呢？槟城一家接种中心工作人员指一名穿裙长膝盖以上的女子违反了服装规定，而拒绝让其进入，虽然最后保安员还是“放行”了，但此举依然引发网民的热议，指接种中心的服装指南规定是否矫枉过正？是否真的有必要呢？（图片来源：推特）“为何要这样规定？”根据一名网民在推特表示，他的女朋友陪伴阿姨到接种中心去，却被指服装不符合规定，禁止她进入，之后经过与另一名保安负责人沟通后，才得以进入。网民发布了其女友的照片，当时她身穿一条及膝裙。他感到不解，为何槟城该家接种中心会有服装指南？他也贴出有关指南，显示是由槟城东北县卫生局发出，规定男性必须穿西装，打领带或是穿衬衫，配搭长裤，女性也必须是穿正装或是马来套装。如果穿圆领T恤、牛仔裤或拖鞋，将会被禁止进入，引起网民热议及感到困惑。网民女友的裙子并没不妥（图片来源：推特）穿牛仔裤不能进入该发帖的网民也标记了卫生总监诺希山、国家免疫计划协调部长凯里和卫生部，但截至7月18日晚上10时为止，没有获得当局的任何回应。他也质疑，若有服装规定，那么身穿恐龙装、唐老鸭服装的人为何能够进入接种中心？另外也有网民表示，并非所有接种中心都有严格的服装限制，他在另一家接种中心，身穿T恤短裤还是能够进入。也有网民认为，只要穿着得体，短裤膝上裙又有什么关系？网民质疑为何“唐老鸭”可以进入接种中心（图片来源：推特）（图片来源：截图自推特）民众被要求回家换衣根据早前报导，当局表示疫苗接种中心属于“官方”场合，前往接种的民众必须穿着“端庄适合”的服装。在仁保县土地局礼堂疫苗接种中心，有许多各族民众因为穿“不适合”的服装被拒绝进入，许多人甚至和保安员争论。“不符合规定”的民众被要求回家去换衣服之后再回来接种。昔加末新冠免疫特工队也发布了疫苗接种中心服装指南，规定禁止男子穿短裤、破洞裤、T恤；女子穿短裙短裤、吊带或无袖衣进入接种中心。 据报，在政府部门办事必须穿上端庄服装措施落实已久，只是鲜少有人关注。昔加末新冠免疫特工队发布的服装指南（图片来源：中国报） 无论如何，目前疫情猖獗当儿，有些没必要的规定是否应该免除？难道不穿西装，疫苗就无法生效吗？但也有人说，“穿着得体”就是一种礼貌，尤其是到接种中心这些“大场合”。对此，你的看法是什么呢？欢迎留言一起谈谈！文章资料来源：星洲日报、推特、星洲日表、中国报部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
中国女艺人范冰冰往日在亚洲区拥有极高的知名度，甚至在国际也小有名气，出席国际影展红毯时，总是成为中西媒体的镁光灯焦点。后来在2018年卷入阴阳合同逃税案被重罚，形象以及演绎事业受重挫，鲜少出现在荧光幕前，直至近期偶尔出席些慈善活动复出。 （图片来源：网络）不过，近日复出一直被狗仔直击的她，经常被曝光身材走样，小腹隆起，甚至传出屡次怀孕的乌龙消息，直到昨日她终于忍无可忍，发声了！范冰冰在微博发布了一段影片，影片里可以看到她一周内连续5天运动、健身，接着画面一转，全是她外出吃宵夜被狗仔拍到的身影。她也在其帖文后面附上：“小腹凸起，疑似怀孕”、“腰身见粗，这是怀孕了？”、“小腹微凸，难得有喜了？”的相关报导内容，标题还打上：“是谁在诋毁我！”（图片来源：微博）而她幽默的回应方式获得不少称赞，让许多网民留言调侃她：“怎么范小胖还不承认吗”、“我不信，除非你晒马甲线九宫格”、“范冰冰内心os：谁在我身上装了摄像头！”、“忍住嘴吧，别吃消夜了”。范冰冰虽然复出了，但似乎热度不如以前，早前还和《创造营2021》人气学员利路修一同出席法国大使官邸举办的晚宴，因被网民发现范冰冰不是站在C位而是站一旁，引起热议，表示她风光不在。不过，或许她再慢慢地以作品、好的行为打消大众对她的负面形象，相信她应该还能恢复以往的风光日子。（图片来源：网络）（新闻来源：中国报）部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
东京奥运会一波三折，险些还无法举办。如今，即使在疫情严峻下，也将在7月23日掀开序幕。但在这之前，东奥规定禁止运动员在选手村发生性关系一事引发网民热议及成了焦点，也有前运动选手表示对此规定“不以为然”！根据规定，除了发生性关系，选手也禁止牵手、拥抱、亲吻等作出亲密动作，甚至连床架也是由厚纸板制成，以便无法承受两名运动员的“剧烈运动”。（图片来源：asahi）纸板床意外成“禁欲”措施据报，这种床架原意是为了“环保”，方便之后回收，甚至连选手村间隔也都是由纸板组成，想不到意外成为选手“禁欲”的措施。但随后，床板的供应商表示，这些床架至少可以承载200公斤重量，保证运动员就算发生关系也好，床架也不至于倒塌，但他们还是有提醒说，只限制于“两人运动”，太多人就不保证了。关于这张纸板床的争议还不止于此，有韩国网民批评用纸制成的床架像是“小孩子的”、“担心运动员会摔下来”；日本网民则反击：“不喜欢可以不用来，对彼此都好”。这种纸床是由瓦楞纸制成，规格是210公分长，90公分宽，高40公分，而且还耐热、防水。床垫由聚乙丙烯制成，99%能够回收，符合环保理念。前选手狄德克认为选手村禁止性行为是笑话（图片来源：中国报）前选手：赛后需要“释放能量”对此，52岁的德国前跳高选手女将狄德克（Susan Tiedtke）表示不以为然，她认为选手在奥运期间处于体能巅峰，在赛后需要“释放能量”。她受访时表示，奥运运动员发生性关系是很正常的事，比赛期间选手体能处于巅峰期间，赛后需要正常释放能量，有时候借由酒精催化而“事成”，她认为东奥这样的禁令简直是笑话。无论如何，报道也指出，东奥在颁发如此禁令当儿，却还是发出将近16万个保险套给选手，说是要让他们带回去当纪念品，却还是让人感到质疑到底是禁欲还是鼓励发生性关系。“纸床”内部结构（图片来源：asahi）奥运村性关系成常态据报，2012年伦敦奥运主办方也准备了15万个保险套，结果1.5万运动员在5天内就用完，2016年更是破纪录使用了45万个，可见奥运会在选手村发生性关系似乎已经是常态。美国游泳名将罗切特在2012年奥运曾经表示，认为70%-75%运动员比赛期间都有发生过性行为。（图片来源：BBC）无论如何，发不发生性关系或要如何“释放能量”都好，最近疫情严重，还是要以抗疫为为重。别在比赛时做好防疫措施之后，竟然败在色心之上就不好了。 文章资料来源：中国报、星洲日报、JUKSY部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
自从爆发了2019冠状病毒（COVID-19）以来，人们已经有非常长的时间没有外出堂食，与亲朋戚友聚会了。因此，许多人都非常怀念能够到餐厅享用美食的日子，不仅是大人如此，连小孩也有这样的感觉。日前，大马一名推特用户发布了一个帖子，分享了他的家人为了想念外出用餐的侄子，设立了一个可爱的假小贩摊位的故事。（图/@syedalbukhary_）7月11日，一位帐号名为@syedalbukhary_（本名为赛义德·艾哈迈德·纳比尔）的推特用户发了一个帖子，帖子中指出他的侄子依布拉欣对他们说，由于行动管制令（MCO）还没有结束，他已经很久没有在外面用餐了。他接着在帖子表示，为了给侄子一个惊喜，他们决定在家里开一个小型的Kedai Mak Tok，让侄子可以重温外出用餐的感觉。“即使是小孩在家里也有压力。”据了解，@syedalbukhary_的侄子在前几天问母亲，什么时候才可以再去餐厅吃饭，然而由于疫情的关系，母亲只能回答他要等到“COVID-19消失之后”才可以。@syedalbukhary_表示，因为大流行爆发的关系，所有人都感觉到非常压力，而且也不能在餐厅里用餐和朋友相聚，于是就有了这样的一个想法。（图/@syedalbukhary_）@syedalbukhary_和他的家人于是开始着手进行准备，他们做了一些菜肴，其中包括意大利面、水果、巧克力和饮料。不仅如此，他们还制作了一个“Kedai Mak Tok”的招牌，然后就在大门的走廊处设置了这样一个摊位，只为了让他的侄子能够享受到一个类似餐厅的环境。“最棒的是，我们必须购买食物，而不是免费获得食物。我们决定用百万富翁游戏内的玩具钱作为他们的货币。”（图/@syedalbukhary_）@syedalbukhary_在接受媒体采访时表示，疫情大流行期间，并不只是只有成年人因为无法出门而感到压力而已，孩子们也会有相同的感受。“我们不应该忘记儿童的心理健康。在这场大流行中，我们尽力支持彼此的心理健康。”（图/@syedalbukhary_）另外，他们全部人都是住在同一间房子里，因此并没有违反标准操作程序（SOP）。对于这个别出心载的假摊位你有什么看法呢？不妨在底下留言与我们谈谈！（图/@syedalbukhary_）更多美食资讯请锁定【谈谈网美食博主】相关文章：妈妈对9岁儿子发出挑战！儿子只用这么少的预算就买好1周的食物！日本妈妈超丑咖喱饭火爆全网！原来背后有原因，网友都忍不住哭了！妈妈分享使厨房井井有条的4大秘诀！色彩斑斓的迷你自助餐车，大人小孩都爱上！
我国新冠肺炎疫情仍相当严峻，单日确诊病例高居不下，单日死亡病例也不断破百宗，不到一周已有708人死于新冠肺炎。据报道指出，雪隆数个墓地甚至出现了灵车“排队”下葬的情况，实在令人心酸！（图片来源：星洲日报）自本月12日的102宗死亡病例开始，大马一连6天的死亡病例都在100宗以上，7月17日更是创新高，达到138宗。近日，社交媒体上都流传了不少墓地出现“轮流安葬”的画面，不少网民甚至拍到，在一些伊斯兰墓地，有许多白色的灵车正在排队等待安葬死者。根据《马新社》报导，沙亚南21区的伊斯兰墓地在晚上7时40分，还有不少灵车载著冠病死者遗体进入墓地内等待。（图片来源：星洲日报） 《马新社》拍下了现场的视频，视频中可见，除了有灵车排长龙，墓地外都是私家车。这是因为，基于防疫标准作业程序（SOP）的规定，死者家属无法进入墓地送至亲最后一程及见上最后一面。因此，家属在路边望着灵车，为至亲进行最后一次祈祷，在此与他们永别。此外，根据《星洲日报》报道指出，有网民声称，前天有某个墓地共安葬了40名死者，因为工作量庞大，就连掘坟者都工作到晕了过去；甚至有人在抖音表示，雪州某伊斯兰墓地一天安葬了47名死者，情况令人担忧。（图片来源：星洲日报） 另外，有网民表示，不止雪隆地区，柔佛也出现了这样的情况。另一方面，吉隆坡中央医院（HKL）医生阿末三汉在推特发文哀求民众。不要在来临的哈芝节时回乡过节，因为早前的开斋节已经导致许多人因新冠肺炎而丧命。“就是因为很多人在开斋节的时候跨州，才导致很多人命被牺牲了，求求你们啦！”（图片来源：路透社） 他写道，如今医院和停尸房都满了，目前的情况是新冠肺炎疫情爆发以来最严重的一次，医院满是病人，货柜停尸间满是遗体。“遗体下葬前被迫等待3至4天，太多人丧命了。”因此，他请求民众遵守政府的规定，千万不要偷偷跨州过节。（图片来源：截图自推特）文章资料来源：星洲日报、星洲日报部分照片取自网络，内容皆由谈谈网编辑撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！
吴亦凡日前遭网红都美竹连环爆料，事后欲付200万人民币（约130万令吉）做为封口费。据悉，都美竹日前接受《网易娱乐》专访，爆料吴亦凡的3种搭讪套路、和吴亦凡的第一次是在17岁、男方床事从来不戴套等，引发热议。更多【吴亦凡桃色风波】新闻（图片来源：网络）据《网易娱乐》报道，都美竹透露收到疑似吴亦凡方汇款的50万人民币（约33万令吉）后，正在分批退回，“因为我账户开卡时未成年，所以我有限制，只能一天天几万几万的打回去，目前打过去18万人民币（约12万令吉），还有32万人民币（约20万令吉）。”（图片来源：网络）受害者不止8人都美竹日前透露，加上自己，受害者一共有8人，然而那只是截至12日的数字，受害人数已增加，当中还包括未成年少女，因此她坚拒透露详细个人身分，她声称，女孩手上都有证据，她们都希望吴亦凡受到制裁。（图片来源：网络）吴亦凡的撩妹3套路都美竹爆料吴亦凡3种搭讪套路，第1是对外说选演员，让女生深夜去面试。第2则由各地的粉丝头领，在后援会中选年轻漂亮的女生，把女生带去称是小型见面会，告诉女孩还有几个人，最后才发现只有吴亦凡一个人。第3则是通过吴亦凡已经睡过的女孩相互介绍，成功后给介绍者回馈品牌方给的名牌产品，或者是1万人民币（约6500令吉）。（图片来源：网络）都美竹自爆和吴亦凡的“第一次”是发生在17岁，她透露当时接到面试的要求，于是前往应约，当时她也不知道吴亦凡会亲自面试，直到上车后吴亦凡经纪人告知。而抵达吴亦凡的家后，现场有吴亦凡本人、一名音乐制作人、吴亦凡表哥、经纪人，以及两名也是来面试的女孩。不做安全措施都美竹透露当时大家都没在聊正事，反而一直在玩游戏，后来她提出离开，经纪人还没收她的手机，还威胁称如果吴亦凡玩得不尽兴，都美竹的演艺生涯将被全网封杀。都美竹被拉回酒桌灌酒，直至被灌到不省人事，醒来时发现自己在吴亦凡的床上，而吴亦凡躺在都美竹身旁睡觉，“我当时都不会生气了，只是不知道该怎么办，吴亦凡从来不戴套，不光是我，和别人也一样。”（图片来源：网络）当下都美竹穿上衣服想离开，不过吴亦凡表哥在客厅睡觉，担心她醒来会去报警，她只好回到吴亦凡房间，“他醒来就问我干嘛站着，又拉着我躺在床上，我当时都没有思考能力了，他说他会对我负责，照顾我一辈子，过年带我去见他妈，而且他表情很真挚，和他电影里的不同，在生活中，最起码那一天他是影帝。”（图片来源：网络）都美竹还强调：“我不是他的粉丝。说实话，我在和他发生关系之前，他的一首歌我都没听过，也没怎么看过他的综艺电影啥的。”两人在一起的时间，多数是看电视、电影、在家里呆着，聊天，听他吹牛，一般不出门，“他说要给我资源，他和别的被骗姐妹也说过，但统统没有实现。”直到今年3月，吴亦凡不再回复都美竹短讯、电话，被问跟吴亦凡谈恋爱的感受，她表示：“最大的感受就是以后再也不想谈恋爱了。”中国官媒和代言切割另外，吴亦凡的桃色风波越演越烈，18日更有眼尖网友发现，中国官媒悄悄删除了帮他宣传的贴文，引发热烈讨论。据悉，吴亦凡5月发表新歌《翱翔》时，官媒央视帮忙宣传了这首歌，内文写下“追梦之路漫漫，愿你终不负清纯韶华，奋勇向前！”，他随后将这篇贴文转发到个人微博，写下“加油追梦人”，并且置顶。然而，就在诱奸事件曝光后，就被眼尖网友发现吴亦凡置顶的这篇贴文已经消失，显示为“没有查看这条微博的权限”，这也代表“央视新闻”帐号已将该篇贴文隐藏或删除，似是想与他切割。（图片来源：网络）除了央视以外，吴亦凡代言的中国国产化妆品品牌“韩束KANS”也在18日正式发表声明表示“韩束品牌已向吴亦凡方发出《解约告知函》，已终止一切品牌合作关系”，他合作的品牌除了韩束以外，良品铺子、兰蔻、兹源、康师傅、立白等不少与他已经共事多年的牌子，也都默默地将他的相关宣传贴文移除、隐藏。而中国网民炮火也相当猛烈，纷纷批评道“大家都觉得脏了”、“凉了”、“看哪个品牌还不识时务敢跟他合作”、“主要是今天央媒微博已经指明方向了，其他家肯定不敢再用了”，由于除了韩束以外，其他品牌都尚未公开表态，也有人炮轰表示“不解约？各大品牌都抱著幻想还在拖啥呢”。（图片来源：网络）新闻来源：网易娱乐、ETtoday*部分照片取自网络，内容皆由MOPress平台的MOPress投稿员撰写，若想参考请附加此文的链接。照片或文章如有侵犯版权问题请告知，谈谈网必定删除，谢谢！若你也喜欢写作，那就马上加入MOPress。