想要瘦下来这10种食物一定不能碰！不能吃！身为一名吃货你叫我要如何拒绝啊！
TOP 10如果你想要瘦那就一定要拒绝的这10样食物！（排名不分先后） 据说睡前做运动明天早上就会瘦，可是却好多朋友都拒绝不了睡前宵夜的这习惯！宵夜的诱惑可是恶魔级别！那么今天小编就和大家分享，如果你想瘦下来！在瘦身期间就一定要拒绝的这10种食物！这10种食物有7样都是大家睡前最爱的宵夜美食，一不小心看着这篇文时你就觉得饿了！ 10道非常有逻辑看就知道是不能碰的100%会产生脂肪的罪恶感食物！如果真的想吃的一个月1次也是可以啦xD（*温馨提醒：如果你真心想瘦一定要决心与这些会造成体内脂肪和肥胖的食物彻底断绝关系哦！）哈哈xD
那让我们马上来看看，到底有哪10样瘦身的朋友一定不能碰的美食吧！
1.）Pisang Goreng 炸香蕉
为什么炸香蕉不能碰？因为我们不知道我们吃着的炸香蕉到底是经过多少轮的剩油来翻炸，吃了超不健康，而且也只会为身体带来更多的脂肪。那从明天开始记得不要再叫人帮忙打包啦！知道吗？
2.）巧克力 Chocolate
这食物还有谁能比它的脂肪更高啊！因为放了很多很多的糖和卡路里超高的！有人说巧克力可以减轻月食的疼痛，但这是错的！减肥美眉千万别因为减轻月事疼痛而把这脂肪食品吃下肚呢！
3.）泡面 Maggee Mee
天啊！这是宵夜的终极诱惑美食！但千万不要碰啊！因为快速面里可是含有化学品，而且面条还经过热油炸至金黄，这种不健康又会导致肥胖的食物还是不要碰为妙啦！
4.）3合一保装饮料粉
3合一的包装方便携带，又好喝？但1包3合一的汤精和奶精的分量超多的！劝你减肥期间绝对不要碰！而且长期喝多了还可能会患有糖尿病的风险。
5.）炸鸡皮
求求减肥的朋友不要吃鸡皮了！鸡皮的脂肪可是超厚的！可是可以吃鸡肉，但请已健康煮法为佳。
6.）浓缩牛肉汤
下雨天或冷冷的晚上，就想去makmak档坐下喝碗热乎乎的牛肉汤缓缓身体吗？可是你却不知道外面的牛肉汤到底放了多少盐，或者可能还使用味精的调味。而且牛肉卡路里比较高，如果想喝缓身汤或想吸取蛋白质还是使用鸡肉或鱼肉来熬煮汤为佳吧。^^
7.）榴莲
什么？为什么榴莲是会影响瘦身的？原来1粒榴莲果肉就大概有150卡路里，你要吃就吃吧，吃完记得要跑回1.5km哦！XD
8.）蛋糕&饼干
蛋糕和饼干是女生最拒绝不了的甜点！但是，蛋糕和饼干本身的糖分已经很多了！而且有超多的反式脂肪酸，大多数来自饼家的食品如饼干、蛋糕都是有反式脂肪酸，吃多了还可能造成高胆固醇血症和心脏病，大家还是适量就好了。减肥的美眉还是乖乖别吃啦！
9.）快餐
不用我解释吧，薯条、汉堡、汽水都不要碰。
10.）冰淇淋
我明白天气好热，可是别要再想念它了，还是喝多点水吧！
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资料来自：https://www.facebook.com/mudahnyakurus2u/posts/504011569723490
