这故事告诉大家想要减肥就要行动!

相信大部分的人每天嘴里一边囔着要减肥,另一边却又不停地在把食物往嘴里塞。琳小编就是一个人版,面对着各式各样的美食谁能抗拒得了嘛,你说对不对?而且不吃嘴巴会寂寞呢 …

在英国克斯特(Doncaster)有一名辣妈因长期狂吃薯片及垃圾食物,每天睡前都会把18包不同口味的薯片吃得一包不剩,导致身形爆肥至107公斤!后来她决心要减肥,戒掉薯片改吃番薯及健康饮食,最后成功减掉50公斤!减肥前和减肥后的她简直就是判若两人啊 ~

根据香港《苹果日报》的报导,这26岁的辣妈奥尔德(Kayleigh Old)自小就肥胖,她时不时会偷吃家里的巧克力等等零食。有一次她母亲曾尝试把食物柜锁上,但依然没办法阻止她吃零食,因为她非常聪明的还会“爆柜”拿零食!

奥尔德18岁开始就跟现任丈夫同居,他们都非常热爱吃外卖餐点,尤其是吃巨无霸汉堡时,还要来份加大的薯条!因此她的身形更是“一发不可收拾” ……

在奥尔德20岁怀孕生下长子后,她就患上了产后忧郁症,需要吃抗忧郁药物。但她却因此决心要主宰自己的人生,而她的丈夫也一直在旁不断地鼓励她,寻找医师协助她瘦身。

之后她就开始改变饮食习惯,多吃水果、蔬菜和瘦肉,但相信最大的功臣莫过于就是番薯了!奥尔德戒掉薯片后,最爱吃的就是番薯,她午餐吃烤番薯,晚餐则吃番薯泥。在2015年底,她终于成功减掉50公斤,变成了理想的57公斤了!她现在在网上分享自己的减肥成功故事及餐单,帮助其他的减肥人士,而且还非常的受欢迎!

此新闻被《东方日报》报导后,马上引来网友们的纷纷议论!网友们表示明天开始要吃番薯了,减30kg应该不是问题!还有网友表示重点应该不在于番薯吧,而是她戒掉了薯片,再加上饮食均衡才会减肥成功吧。

但也有网友认为是因为番薯的纤维很多,利于排便,而且吃了很快就饱,所以才会把番薯当作减肥的最大功臣。

可是啊,不管怎么样都好,想要减肥的大家都每一天都要摄取均衡的饮食,不要以为不吃就真的可以减肥,这只是在伤害自己的身体呢!除了要饮食均衡之外,运动也很重要啊,不仅可以帮助消耗脂肪,还有助于身心健康呢 ~