(谈谈新闻3日讯)多吃水果能养颜,这句话是真的!
 
英国南约克郡罗瑟勒姆一名46岁祖母,自从奉行素食主义只吃蔬果,每天吃20个蔬果,不但身体越来越好、病痛减少、外表更逆龄,看上去只有20多岁。怀特(Belinda White)育有3个孩子,6周前更当了祖母。

249663-3

她以往都十分注重饮食,少吃红肉、多吃鸡及鱼肉,避开垃圾食物,但仍病痛多多‘她不但有纤维肌痛症,臀部有骨关节炎,上楼梯都有问题,每天都要吃三种药。

但当她接受瑜伽导师训练,学习了不少营养知识后,变决定奉行水果素食,每天只吃西瓜、香蕉、芒果和番茄等蔬果。

249663-2

结果她的饮食不但提升其能量水平,更治好她的纤维肌痛症,减轻她95%臀部关节炎疼痛、皮下脂肪减少、改善发质、皮肤及指甲等,更令她喜出望外的是,她的样子变得年轻了。

249663-4

她不但感觉年轻,现在更不用服药,医生告诉她其饮食习惯令她拥有一个运动员的身体。怀特更鼓励37岁伴侣Jason Holden及另个儿子成为素食主义者。经过两年的努力,她与Holden都瘦了12公斤,身体也更健康了。