想要知道幸福的秘密吗?罗马尼亚知名部落客卢米妮塔( Luminita Saviuc),以“目的仙女”这个绰号在网上闻名,她在脸书上列出「15件你放弃后会更快乐的事情」随即引起热烈回响,至今有130万次的分享。

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卢米妮塔在演讲时表示,童年被父亲虐待的创伤影响了她很久,她说她当时只能怪罪自己,相信一定是自己作了什么造成这样的后果。成为成人后,她渐渐梳理了情绪和脉络,转向了个人发展的书籍,这帮助她接受过去,意识到她需要放手的自我判断,批评和控制。以下是她认为该放弃的15点:

 

1.放弃成为永远对的一方

卢米妮塔建议每当你想要证明你的观点是对的时,想想自救大师韦恩戴尔的忠告:「你想要当对的一方,还是善良的一方?」

如果你有冲动想要和人争论,但你知道你会伤害到对方,不妨先停下深吸一口气,扪心自问,什么才是真正重要的,如果你的自我真的不能控制,就让他去吧。

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2.放弃情况需要在掌控之中

有很多需要是被掌控的。它可以是东西,也可能出现在你的工作环境中,或与街道上的陌生人、亲人,甚至是行为爆发的冲突。

让他们过去,接受你无法控制局势或其他人的行为,这会让你感到平静很多。

 

3.放弃责怪

这个重点是采取个人责任。停止责怪他人伤了你的感情或失去你从没拥有过的东西。

他们可能已经伤害了你,或拿走了你重要的东西,而责备他们只是冲淡你的个人能力和阻碍您为自己的人生负责。

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4.放弃内心自我挫败的想法

「有多少人在伤害自己,因为他们的消极,负面和一直搞砸事情的想法?」卢米妮塔说。

「不要相信你的内心告诉你一切 – 尤其是消极和负面的想法。你比这更好的。」

 

5.放弃限制你的事情

别告诉自己,你不能做某些事情,或者你想要的生活是多么不可能的事情,这只会让你陷入泥淖中。

 

6.放弃抱怨

抱怨只能让你一直愤怒。如果你抱怨的东西是让你感觉悲伤,愤怒或焦虑,而不看向正面的事情,只会让你一直体会这些感受。

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7.放弃批评

放弃批评和你本质不同的人们。

要意识到,每个人都在自己的需要,我们都想要爱和被爱,我们每个人都有梦想。

 

8.放弃试图打动人

停止为了讨人喜欢变成不是你的人,接受自己,揭示真实的你,将意味着喜欢你的人们是喜欢真实的你。

 

9.放弃抵抗变化

不把改变看成负面的事情,并了解这会让你生活获得改善。

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10.放弃贴标签

如果你看到的事物或人是你觉得很怪异的,而采取排斥与厌恶,你也失去成长和学习的机会。

当你不明白这些事情时,停止贴标签。只有你的心打开时,大脑才会开始运作。

 

11.放弃你的恐惧

如果你放弃恐惧,你会惊讶你会获得多少。恐惧通常只存在内心,不存在外界。

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12.放弃找借口

在大多数情况下,找借口可以让我们轻松很多,但是阻止我们成长。

 

13.放弃活在过去

光是一直怀念过去,会妨碍你享受当下。

虽然过去可能很美好,但现在此时此刻和未来才是你需要努力的。

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14.放弃强烈依恋

卢米妮塔承认,这点她还在努力。

「当你从中分离出来,你会感受非常平静祥和,你会更能以第三者角度看清事情。」

 

15.放弃照别人的期望生活

太多的人根据其他人的想法生活,而不是最适合他们的生活,忽略自己的需求和野心过日子。

这最终只会让你失去控制,忘记什么才是让你真正开心的。

如果你只是不断地取悦别人,你会最终结束了忘了你是谁。

而卢米妮塔也将把这些想法整理出书,希望能帮助更多在人生上彷徨无助的人们。无论如何,一生是属于自己的,既然只走过这一回,请活出一个不后悔的人生。